9 spôsobov, ako sa zbaviť pupienka cez noc, podľa dermatológov

Zdá sa, že pupienky vyskočiť z ničoho nič, takže je super nefér, že to berú navždy odísť - ak nevieš ako sa k nim správať, to je. Ale nebojte sa, keď sa nabudúce zobudíte so zlostným červeným zitom priamo na špičke nosa, môžete sa odvolať na tento článok, pretože pre vás máme všetky odpovede. Rozprávali sme sa s dermatológmi Doktorka Claire Changová, Doktor Robin Evansa Doktorka Whitney Boweová získať ich najlepšie tipy, ako sa pupienkov zbaviť cez noc. Od vyčistenia pokožky správnym spôsobom po používanie účinného ošetrenia škvŕn, tu je návod, ako tieto otravné škvrny zmiznúť.

Tento zoznam je plný všetkých ich geniálnych odporúčaní, ktoré znižujú zit, ale skôr, ako sa pustíte do liečby pupienkov, buďte opatrní. Pokiaľ ide o vašu pokožku, rozhodne viac nie viac. Inými slovami, vyskúšanie všetkých týchto nápravných opatrení naraz nezvyšuje vaše šance na vznik pupienka zmiznúť - viac ako pravdepodobné, že to spôsobí skazu na vašej koži a zmení drobnú kaz na červenú, škvrnitý neporiadok.

Pred použitím nového produktu nezabudnite urobiť bodový test.

Hľadaj tieto ingrediencie

• Adapalene
• Benzoylperoxid
• Kyselina salicylová
• Kyselina azelaová

Doktor Chang odporúča tieto štyri kľúčové ingrediencie pre kvalitný produkt proti akné. "Lokálne retinoidy, ako adapalén, zmierňujú zápal a normalizujú obrat kožných buniek, aby predchádzali a liečili akné," vysvetlila. "Ukázalo sa, že benzoylperoxid znižuje zápal a bojuje proti baktériám spôsobujúcim akné."

Hovorí, že kyselina salicylová je najlepšia na uvoľnenie pórov a exfoliáciu, zatiaľ čo výrobky z kyseliny azelaovej by sa mali používať na „zníženie zápalu, ničenie baktérií a zníženie upchatých pórov“.

Zaobstarajte si superstar čistiaci prostriedok

Mohlo by sa to zdať zrejmé, ale vážne: Je to oveľa jednoduchšie, ak môžete predchádzať akné, než sa pokúšať vykonávať kontrolu škôd, akonáhle budete mať plnohodnotný odpočinok. Je pravda, že výpadky sú väčšinou mimo vašu kontrolu, ale dostať skutočne dobrý čistiaci prostriedok dokáže udržať vašu pokožku v kondícii, aby ste mohli žiť svoj najlepší život.

A ak je vaša pokožka obzvlášť mastná alebo náchylná na akné, zvážte dvojité čistenie: najskôr použite čistiaci prostriedok na olejovom základe a potom si umyte tvár čistiacim prostriedkom na báze vody alebo gélu. Čistiaci prostriedok na olejovej báze je skvelý na odstránenie nečistôt a prebytočného oleja, takže dvojité čistenie zabezpečí vŕzgajúcu čistú pokožku.

Použite hydrokortizónový krém

Keďže nemôžete bežať k svojmu doc každý akonáhle dostanete zit na brade, môže to byť ďalšia najlepšia vec.

„Ak je červená a šťavnatá, trochu ju ošúchajte voľne predajný hydrokortizón môže odstrániť asi 80 percent červenej a urobiť ju cez noc plochejšou - nie tak, ako to dokáže injekcia, ale celkom blízko, “hovorí Doktorka Whitney Boweová, dermatológ v New Yorku.

V noci použite dospievajúci kúsok na pupienok a ďalšie ráno znova. Nepoužívajte ho na reg., Pretože príliš veľa hydrokortizón môže rednúť pokožku a viesť k väčšiemu výskytu akné.

Zabráňte tvorbe nových pupienkov

Existuje VEĽA príčin akné - niektoré genetické, iné environmentálne. Podľa doktora Changa by ste si mali dať pozor na tieto: „Medzi prvotné príčiny akné na začiatku dospievania patrí prebytočná tvorba oleja, upchaté póry, baktérie a zápaly. Tínedžeri tiež zažívajú hormonálne výkyvy, ktoré môžu spôsobiť akné, “povedala.

„K akné prispieva stres, diéta a životný štýl. Stres zvyšuje hladinu kortizolu v tele, čo zvyšuje zápal v koži a zhoršuje akné. Klinické štúdie ukázali, že diéta môže zhoršiť akné, najmä diéty s vysokým glykemickým príjmom a mliečne výrobky. Ak spozorujete, že sa akné prejavuje v diéte, odporúčam sa týmto jedlám vyhnúť. “

Dávajte si pozor na to, čo si dávate na tvár, ako aj na to, čo si dávate do tela. Pri ďalšej romantickej prechádzke po Sephore hľadajte štítky „bez oleja“ a „nekomedogénne“. A nikdy nikdy spať v líčení.

Ak potrebujete pomoc pri pribíjaní účinné relaxačné techniky„Cvičenie, čítanie a meditácia sú dobré miesta, kde začať.

Skúste ošetrenie na mieste alebo pupienok

Tieto ste už pravdepodobne videli núdzové ošetrenia pupienkov v drogérii-zvyčajne extra silný roztok kyseliny salicylovej, kyseliny glykolovej alebo benzoylperoxidu. A áno, v skutočnosti sa môžu pupienkov zbaviť cez noc.

„Ošetrenie na mieste môže byť rozhodne účinné - pomáha zmierniť zápal a vysušiť pupienok,“ hovorí Doktor Robin Evans, dermatológ v Dermatológia SoCo v Connecticute.

Náplasti na pupienky sú tiež skvelé pre biele bodky: sú vyrobené z hydrokoloidu, ktorý absorbuje a nasáva tekutinu vo vašom pupienku.

Majte na pamäti, že tieto ošetrenia nie sú určené na použitie na celej tvári, iba na samotný pupienok. A ak užívate akékoľvek lieky na akné na predpis, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete ošetrenie na mieste.

Namočte trochu oleja z čajovníka

Čajovníkový olej vyčistí všetky druhy pokožky - od uhryznutia hmyzom, atletickej nohy a menších popálenín - a môže pomôcť aj pri akné.

Jednoducho naneste kúsok na vatový tampón a naneste ho priamo na pupienok. „Najprv ho zrieďte, pretože niektorí ľudia sú príliš citliví na to, aby ho mohli používať priamo,“ upozorňuje doktor Bowe.

Rozdrviť trochu aspirínu

Znie to zvláštne, viem, ale v skutočnosti to môže pomôcť. Nebudem sa príliš zaoberať chémiou, ale aspirín je derivátom kyseliny salicylovej a môže upokojiť nahnevaný zit, rovnako ako zmierňuje bolesť hlavy. "Rozdrvený aspirín je protizápalový," hovorí doktor Evans.

Keď je to potrebné, choďte na kožu na injekciu kortizónu

Ak prebúdzate deň plesu s veľkým trúbením, váš doktor vám môže pomôcť. Ak to dokážete rozhýbať, najlepšie bude, ak zájdete za dermatológom. „Existuje takmer okamžitá fixácia a to je injekcia so zriedenou silou kortizónu, ktorú vám urobí dermatológ,“ hovorí doktor Evans.

„Je to rýchle a jednoduché, s minimálnym nepohodlím a zvyčajne to zmizne do jedného dňa.“ Nie je to ľahké resp lacná možnosť, ale keď je to nevyhnutné - napríklad, máte na dne nosa obrovskú bielu hlavu predtým seniorské portréty - môže to stáť za to.

Ruky preč

Ak potrebujete odstrániť akné, napr. práve teraz, môžete byť v pokušení ho vypustiť - ale môžete skončiť s bahnitým červeným neporiadkom teraz a zjazvením neskôr.

„Vyberanie umožní, aby sa každý pupienok uzdravil dlhšie,“ hovorí doktor Evans. Môže to tiež viesť k infekcii, takže aj keď sa zdá, že je to len tak žobranie aby ste sa stisli, nechajte to tak a zakryť to make -upom namiesto.

Bodové ošetrenia môžu pomôcť v núdzi, ale môžete predísť únikom spoločne tým, že sa vyhnete zlým návykom, vďaka ktorým budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že vypadnete (prečítajte si: spať v líčení alebo pomocou drsných krovín). A ak sa jednoducho nemôžete zbaviť akné, porozprávajte sa s dermatológom o tom, ako nájsť vhodný režim starostlivosti o pleť.