Ako sa zbaviť cystického akné, podľa dermatológov

Nie každý zažil bolesť cystického akné, ale ak ním trpíte stav pokožky, vieš, aký hrubý môže byť odpočinok. Cystické akné je špecifický typ akné, ktorý pozostáva z bolestivých podzemných pupienkov, ktoré môžu pri nesprávnej liečbe zanechať silné jazvy na tvári.

Znie to strašidelne, ale nebojte sa, hovoril som s doktorkou Ava Shamban, dermatológom z Beverly Hills a majiteľom Ava MD a Skin Five a získali všetky informácie o príčinách cystického akné, liečbe a prevencii, aby ste mohli vysporiadajte sa s výpadkami ako profesionál. Či už len máte príležitostný podzemný pupienokalebo sa ich zhluky dostanete na regs, tieto tipy vám pomôžu zbaviť sa cystického akné.

K cystickému akné dochádza, keď upchaté póry naplnené olejom a odumretá koža prasknú pod kožou (odtiaľ názov: podzemný pupienok), čo spôsobí, že sa zápal vyleje do okolitého tkaniva.

Vaše telo okolo neho vytvorí cystu, ktorá zabráni ďalšiemu šíreniu zápalu. To spôsobuje bolestivé uzlíky, ktoré sa pod vašou pokožkou cítia takmer ako kamienok, hovorí doktor Shamban.

Pretože tieto pupienky žijú pod povrchom pokožky, nevytvárajú biele alebo čierne bodky, takže je ťažké ich vyskočiť. Výsledkom je tvár pokrytá červenými hrbolčekmi, takmer ako dlažobné kocky.

"Mladiství majú vo všeobecnosti tendenciu mať cystické akné na lícach a na chráme, ako priamo na okraji obočia," hovorí doktor Shamban.

Na rozdiel od normálneho akné môže byť cystické akné veľmi bolestivé, pretože je 100% zápalové, to znamená, že budú červené a podráždené. To tiež znamená, že ak sa podzemné pupienky neliečia, môžu spôsobiť dosť zlé zjazvenie.

„Cystické akné je multifaktoriálne,“ hovorí doktor Shamban. Ohnisko môže spôsobiť toľko rôznych vecí, ale s najväčšou pravdepodobnosťou, keď sa vám stane podzemný pupienok, súvisí to s týmito piatimi príčinami:

Genetika: Je to tak, ako vždy, aj cystické akné môže prebiehať v rodine. Ak by teda vaša mama alebo otec v tínedžerskom veku trpeli, mohli by ste mať v budúcnosti aj bolestivé akné. Genetické cystické akné sa zvyčajne objaví najskôr počas puberty a trvá „kdekoľvek od šesť do osem rokov“, hovorí doktor Shamban.

Hormóny: Androgénne hormóny nadmerne stimulujú mazové (olejové) žľazy, vďaka čomu vaše telo produkuje toľko oleja, že uviazne vo vašich póroch a zachytí baktérie. Baktérie sa množia, čo spôsobuje zápal, ktorý začína cystickým pupienkom.

V zásade, keď vám zúria hormóny, cystické akné sa ešte zhorší. Z tohto dôvodu je väčšia pravdepodobnosť, že počas puberty, ako aj niekoľko dní pred každým obdobím, zažijete zlý odpočinok.

Stres: Keď ste pod tlakom a hladina stresu stúpa, vaše telo reaguje produkciou kortizolu, ďalšieho hormónu, ktorý nadmerne stimuluje vaše olejové žľazy.

Spracované potraviny: Áno, všetky tieto Pop-Tarts môžu spôsobovať tie zlé výpadky. „Spracované potraviny, ktoré jeme, nie sú dobré pre náš mikrobióm pokožky,“ hovorí doktor Shamban. A hoci konzumácia spracovaných potravín vám nemusí spôsobovať cystické akné, ak ste zvyknutí na bežné výpadky, pravdepodobne to spôsobí, že všetky výpadky, ktoré urobíte, budú oveľa horšie.

Nedostatok spánku: Opäť sa tým zhorší akékoľvek akné, ktoré máte, ale keď sa dostatočne nevyspíte, vaše telo zvýši hladinu kortizónu, aby sa vyrovnalo, a to by mohlo viesť k úniku.

Ako je uvedené vyššie, cystické akné je multifaktoriálne, „nestačí teda len zmeniť čistiaci prostriedok a dať si nejaké gély,“ hovorí doktor Shamban. Pri liečbe podzemných pupienkov však máte veľa možností, vrátane behaviorálnych, voľnopredajných a receptov.

Behaviorálne: Mnoho príčin cystického akné je behaviorálnych, čo znamená, že budete musieť zmeniť niektoré zo svojich každodenných činností, aby ste predišli prepuknutiu. Skúste vo svojom živote jesť zdravšie, viac spať a odbúrať stres. Aj keď zdravá strava nemusí nutne viesť k zmiznutiu akné, môže vám pomôcť zásobovanie sa kľúčovými vitamínmi a živinami, ako aj vyhýbanie sa spracovaným potravinám a umelému cukru. Jedzte denne jednu porciu jedla s vitamínom B6 (jeden banán alebo misku celozrnných cereálií), aby ste pomohli vyrovnať hladiny hormónov; a beta-karotén (dve stredné mrkvy), ktoré dodajú pokožke hladšiu textúru. Dá sa to jednoduchšie povedať, ako urobiť (najmä pokiaľ ide o zníženie stresu), ale účinky na vašu pokožku budú stáť za to.

Voľnopredajné možnosti: Chcete si dopriať liečbu cystického akné sami? Začnite s kyselinou salicylovou, hovorí doktor Shamban. Tento protizápalový prostriedok zníži začervenanie pravidelných pupienkov a podzemné pupienky.

Môžete tiež vyskúšať čistiaci prostriedok s nízkou koncentráciou benzoylperoxidu a ľahký zvlhčovač a opaľovací krém.

Je dôležité mať na pamäti, že ľudia s cystickým akné majú zvyčajne citlivejšiu pokožku. Takže „s pokožkou musíte zaobchádzať jemne,“ hovorí doktor Shamban. „Nejde o to to vydrhnúť podložkami brillo.“

Pred spaním skúste naniesť adapalénový gél, lokálny sietník, ktorý môže pôsobiť na vašu pokožku, keď dobehnete všetky dôležité Zzzz.

Nakoniec, výrobky ako olej z čajovníka a aloe gél sú podľa Dr. Shambana dobrými OTC možnosťami na zníženie začervenania.

Doktor Shamban navrhuje vyskúšať voľnopredajné možnosti asi dva mesiace. Ak do tej doby nezačnú pracovať, navštívte dermatológa.

„Ak vám to vadí, postarajte sa o to skôr, ako neskôr,“ hovorí. „To sa týka kožných problémov, existujú ošetrenia, ktoré fungujú.“

Choďte k dermatológovi: Váš lekár je vyškolený, aby sa staral o vaše akné, takže bude vedieť, čo má urobiť, pokiaľ ide o bolesť a vyrážky. Môžu navrhnúť možnosti OTC, ktoré najlepšie zodpovedajú vášmu problému, alebo vám môžu poskytnúť dlhodobú liečbu, ako je Epiduo, Aczone, Retin-A alebo Accutane, silný orálny liek, ktorý znižuje množstvo oleja, ktorý vaše mazové žľazy vyrábať.

Dermatológ môže mať aj niekoľko krátkodobých riešení. To znamená, že ak dostanete zlý podzemný pupienok tesne pred veľkou udalosťou, ako je ples alebo návrat domov, neprepadajte panike. Navštívte svojho lekára, aby mu vpichol pupienok kortizónom, steroidom, ktorý zmierňuje zápal pod kožou a zmenšuje opuch okolo infekcie. Do šiestich hodín by mal pupienok zmiznúť.

Nevyberať Vyberanie zitov ich môže nielen zhoršiť, ale môže tiež viesť k trvalému zjazveniu. Ak ste na to pripravení, kliknite sem správny spôsob, ako vyskočiť pupienok.