2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Nesmie o vás šíriť zvesti ani zanechávať na vašom Instagrame zlé komentáre, ale nenechajte sa mýliť-chronické zity sú obrovským šikanovaním vášho sebavedomia. Extrémne prípady sú spojené s úzkosťou - dokonca so samovraždou. A tieto závažné vedľajšie účinky môžu byť bežnejšie, než si myslíte: Veľká štúdia publikovaná v Časopis Americkej akadémie dermatológie hovorí, že denné prebúdzanie sa do závažných výpadkov môže spôsobiť, že budete mať dvakrát až trikrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku depresie. Štúdia hovorí: „Dievčatá a chlapci s akné mali výrazne depresívnejšie príznaky, nižší prístup k sebe samému, viac pocitov zbytočnosť, menej pocitov hrdosti, nižšia sebahodnota a nižšie uspokojenie tela ako bez nich akné “.
Horšie je, že ďalšia správa od British Skin Foundation zistila, že každý piaty človek bojujúci s akné uvažoval o samovražde. Dôvod číslo jedna? Cítiš sa sám. „Kožné poruchy majú tendenciu sa izolovať,“ hovorí klinický psychoterapeut Matt Traube. Zrazu vynechávate hangouty s dievčatami alebo sa vyhýbate očným kontaktom a rozhovorom. „Keď sa už cítite beznádejne a trápne, môže to tieto pocity len zosilniť,“ hovorí. Vrhnite do toho, že vás hormóny už posielajú na neustálu emocionálnu horskú dráhu, a niet divu, že vás akné poriadne stresuje, hovorí psychologička Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Ale nevzdávaj sa nádeje. Nič nie je trvalé - bez ohľadu na to, koľko si to myslíte, hovorí Traube. Opýtajte sa dermatológa na vaše možnosti. A keď sa vám úzkosť začne zdať príliš veľká, porozprávajte sa s terapeutom. Vedzte, že nie ste sami. (Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby je v skutočnosti asi 20 percent dospievajúcich rovnako unavených ako vy.) A pamätajte: Akné je liečiteľné. Dermatológ Dennis Gross, MD, hovorí: „Akonáhle sa vám pokožka začne rozjasňovať, môžete mať pocit, že sa vám vrátil život.“ 20 -ročná Gabrielle z New Yorku, NY, súhlasí. „Vôbec nie som hanblivý človek, ale akné ma tak upokojilo. Odkedy som začal brať lieky, doslova sa všetko zmenilo k lepšiemu. “
Akné dysmorfia - to je vec. Vaši priatelia hovoria, že vaša pokožka vyzerá úžasne... ale ty to v zrkadle nevidíš. Rozdiel môže byť vo vašej hlave. Keďže na sociálnych sieťach neustále vidíte „dokonalú“ (alias filtrovanú!) Kožu, je ľahké vnímať drobnú nedokonalosť ako veľký problém. „Vidíme ľudí, ktorí si liečili akné a majú mierne jazvy, ale myslia si, že je to vážne,“ hovorí dermat Eric Schweiger, M.D. Navštívte poradcu alebo terapeuta, ak nemôžete otriasť cenné papiere na kožu.
Ak akné narúša vaše sebavedomie, nečakajte, kým vyhľadáte pomoc. Porozprávajte sa s profesionálom, napríklad so školským psychológom alebo so svojim lekárom. Je ich úlohou byť bez úsudku a zaistiť, aby ste sa cítili pohodlne a povedali im čokoľvek, čo chcete. "Môžete zmierniť závažnosť symptómov depresie, ak sú včas začaté," hovorí doktor Gentile.
Potrebujete sa s niekým porozprávať práve teraz? Môžete zavolať na národnú tiesňovú linku prevencie samovrážd na čísle 800-273-TALK (8255) alebo kontaktovať krízové telefonické centrum odoslaním SMS správy ODPOVEĎ na 839863.
Sledujte @Seventeen na Instagrame.
Verzia tohto príbehu bola pôvodne uverejnená v čísle sedemnásť z decembra/januára 2017. Vyriešte problém v obchodoch kdekoľvek teraz alebo Prihláste sa na odber a získajte okamžitý prístup.
Prečítajte si viac o tom, ako prevziať kontrolu nad svojim akné
Moja koža mi zastavila šťastie
Ako mi akné dalo dôveru
Ako hovoriť s rodičmi o akné
Ach, Zit! Sedemnásť príručka na prežitie akné
3 typy jaziev po akné - a ako sa ich zbaviť