Ako poraziť poruchu príjmu potravy

Ahoj Jess.

Mám 19 rokov a budem druháčkou na vysokej škole. Problém, ktorý mám, je, že sa obávam, že príliš schudnem. Momentálne mám 110 kíl, ale stále si myslím, že mám nadváhu. Niekoľko rokov bojujem s poruchou príjmu potravy a začínam viac cvičiť, ako jesť. Viem, že je to zlé, ale nie som hladná, keď moja mama robí večeru. Keď jem, je to zvyčajne niečo malé a počítam, koľko kalórií je v jedle. Môj priateľ a moja mama majú obavy a ja sa bojím, že znova budem anorektička. Nechcem, aby ma porucha príjmu potravy ovládala do konca života, ale nedokážem nájsť spôsob, ako to obísť. Ak by ste pre mňa mali nejakú radu, budem vďačná. Pozriem hore na Demi lovato a milujte ju pre jej inšpiráciu!

Vďaka,

Radosť

Drahá Joy,

Vaša úprimná túžba prekonať poruchu príjmu potravy je inšpirujúca a ja vám verím. Som rád, že ste našli vzor v
Demi lovatoNiekto, kto už požiadal o pomoc, rovnako ako ty. Pre viac vždy majte oči otvorené. Zdá sa, že máte podporu v matke a priateľovi, ktorým sa zdá, že vám na oboch záleží. Využite všetky zdroje, ktoré máte - svojich priateľov a rodinu - tých, ktorým na tom záleží, a ktorí sú vždy ochotní počúvať a pomôcť. Ak máte pocit, že potrebujete viac, porozprávajte sa so svojou matkou a nájdite si profesionála, ktorý vás prevedie cestou k zdravému životnému štýlu. Nezabudnite milovať seba, svoje telo a užívajte si každý moment každého dňa.

Požehnania,

Jess