2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Diagnostikovanie depresie môže byť náročné. Prečo? Pretože niekedy existuje veľmi tenká hranica medzi problémami duševného zdravia a inými problémami, ktoré vo vás vyvolávajú pocit, že nie ste taký ako vy. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré vám môžu robiť problémy ...
Nedostatok spánku
Keď ste unavení, vaše telo stráca schopnosť regulovať emócie. Skúste si dopriať osem hodín spánku za noc.
Choroba
Ste vyčerpaní a nemáte chuť jesť? Možno na niečo prichádzate. Navštívte svojho lekára.
Hormóny
Vaša nálada môže podliehať normálnym výkyvom kvôli tomu, čo sa deje vo vašom tele. Máte rodinnú anamnézu PMS? Na zmeny môžete byť obzvlášť citliví. Požiadajte o radu gynekológa.
Lieky na predpis
Na vine môže byť antikoncepcia založená na hormónoch. O liekoch ADHD je tiež známe, že ovplyvňujú náladu. Musíte svojmu lekárovi oznámiť, o čo ide.
Užívanie alkoholu alebo drog
Ovplyvňujú neurotransmitery vášho mozgu a môžu sa cítiť skutočne nízko. Potrebujete pomoc s ukončením? Porozprávajte sa so svojou rodinou alebo pediatrom.
