2Sep

Zdravé občerstvenie, ktoré pridáte do stravy

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

Hladný? Vyskúšajte tieto výživné pochúťky na doplnenie zdravej výživy. Šťastné jedenie!

zmenený popis fotografie!
zelenina

12 detských mrkiev, 25 kalórií
1 šálka brokolice, 30 kalórií
1/2 šálky kukurice (konzervovanej alebo čerstvej), 80 kalórií
1 veľký sladký zemiak, 120 kalórií
1 šálka čerstvých špenátových listov, 10 kalórií
1 šálka rímskeho šalátu, 10 kalórií
1 šálka nakrájanej uhorky, 15 kalórií

ovocie

1 pomaranč, 65 kalórií

1 jablko, 70 kalórií

1 šálka konzervovaného ovocného šalátu, 75 kalórií

1/3 šálky hrozienok, 150 kalórií

1/2 šálky jablčnej omáčky bez cukru, 115 kalórií

1/2 šálky hrozna, 75 kalórií

1/2 šálky ananásu, 40 kalórií

celé zrniečka

5 celozrnných krekrov, 90 kalórií

1 šálka celozrnných špagiet, 175 kalórií

-(s 1/2 šálkou marinovej omáčky), 265 kalórií

1 plátok celozrnného chleba, 70 kalórií

1/2 šálky hnedej ryže, 115 kalórií

1 balíček instantných ovsených vločiek (bez pridaného cukru), 110 kalórií

3/4 šálky celozrnných otrúb z otrúb, 100 kalórií

mliekareň

1 šálka nízkotučného (1%) mlieka, 100 kalórií

1 8 uncový kontajner s nízkotučným jogurtom s príchuťou, 240 kalórií