2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keď prechádzate rozchodom, posledná vec, ktorú by ste chceli, je, aby sa vaša pokožka striasla tak, ako by ste mohli byť. Akné jednoducho nepomáha! Môžete sa tomu však pokúsiť vyhnúť tým, že budete venovať pozornosť týmto hlavným spúšťačom.
Si TAKÝ STRES. Bez ohľadu na to, ako dobre si myslíte, že zvládate rozchod, vaše telo môže stále reagovať na stres, najmä ak sa hádate s bývalým, plačete nad stratou alebo sa obávate zmeny, bez ohľadu na to malý. A ten stres môže spôsobiť skazu na vašej koži. Newyorský dermatológ/psychológ Doktorka Amy Wechslerová hovorí, že je to celkom bežné. „Často vidím pacientov, ktorí sa vymanili z rozchodov,“ hovorí. Je to preto, že je dokázané, že stres zhoršuje akné, takže doktor Weschler lieči akné a stresor, v tomto prípade rozchod. "Zvýšené hladiny kortizolu zo stresu spôsobujú zápal v koži, a to spôsobuje vyrážky." Ona zaobchádza akné s lokálnym ošetrením tváre pacienta na predpis a výplachom benzoylperoxidu pre akékoľvek telo vylomeniny. Pokiaľ ide o emocionálnu časť rovnice, navrhuje nájsť si čas na relaxáciu a urobiť niečo pre seba, ako napríklad čítať nový román YA, ísť si zabehať alebo sa okúpať. A nezabudnite tráviť čas so svojimi BFF! „Stretnutie s priateľmi znižuje stresové hormóny,“ dodáva doktor Wechsler.
Nespíš dobre Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť, keď prechádzate rozchodom, je zaistiť si 7-8 hodín pokojného spánku v noci. Nie je to ľahké, keď ste rozrušený a v strese, ale dôverujte: Vaša pokožka sa vám poďakuje. „Kortizol je najnižší, keď spíme, a liečivé molekuly ako rastový hormón (GH) a beta endorfíny sú na najvyššom mieste,“ vysvetľuje doktor Wechsler. Ak ste príliš dlho hore, vaša pokožka sa nemôže sama zahojiť a spôsobiť akné. „Dlho bdelé bude vašu pokožku nepretržite kúpať v príliš veľkom množstve kortizolu a v príliš malom množstve GH a beta endorfínov.“ Skúste vypnúť telefón - aspoň na jednu alebo dve noci, aby ste mohli spať.
Nedodržiavate rutinu starostlivosti o pleť. V období vysokého stresu možno nebudete mať čas venovať sa sebe, ale práve vtedy to potrebujete najviac! Dodržiavanie bežnej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá by mala zahŕňať umývanie tváre a, trvá iba niekoľko minút denne odstránenie make -upu. „Ak spíte v líčení, vaše póry sa upchajú, čo môže spôsobiť akné,“ hovorí doktor Wechsler. To isté platí pre riasenku na tvári, keď plačete. Nájdite si čas na starostlivosť o svoju pokožku, bez ohľadu na to, ako sa cítite mizerne. Keď to už budete mať konečne za sebou (stane sa to!), Budete vy a vaša pokožka radi, že ste to urobili.
Sledujte @Seventeen na Instagrame pre všetky vaše gramové potreby.
