2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keď ste v depresii, môže byť ťažké nájsť vo svete spasiteľné vlastnosti (pustiť sa do seba). Vaša myseľ vám môže klamať, ale to neznamená, že ju musíte počúvať. Ak sa cítite obzvlášť skleslo, porozprávajte sa namiesto toho o týchto pravdách ...
Vaša hlava hovorí: "Niečo so mnou nie je v poriadku - nemal by som to tak cítiť."
Ale pravda je: Neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali cítiť. Uznajte, že nie ste na dobrom mieste a je to v poriadku. Mnohí zažili, čo prežívate, a sú živí a šťastní (aj keď na to bolo treba prísť). Potom získajte pomoc: Stojíte za to.
Vaša hlava hovorí: "Veci sa nikdy nezlepšia."
Ale pravda je: Môžu a budú, aj keď si myslíte, že nie je šanca. Viete to takto: Urobte jednu vec, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie - aj keď je to len maličkosť. Pošlite textovú správu priateľovi, hrajte sa s domácim miláčikom alebo vyskúšajte posilňovače nálady v tomto príbehu. Dokážte sami sebe, že vašu náladu je možné zmeniť. Ak nie, skúste to znova zajtra. Pomaly sa uvidíte
Vaša hlava hovorí: "Ľuďom by bolo lepšie bezo mňa."
Ale pravda je: "To je tvoja myseľ, aby sa ti život zdal ľahký." Nie je Je to trvalé a účinky budú dlhodobé. Nie ste nikto iný a vaša neprítomnosť zanechá dieru v živote vašich priateľov a rodiny, ktorá nikdy nezmizne.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje okamžitú pomoc, napíšte textovú správu na krízovú linku (741741) alebo zavolajte na národnú tiesňovú linku prevencie samovrážd (800-273-8255). Oba sú bezplatné, dôverné a dostupné neustále.
