Kniha o tele Cameron Diaz

Môžete si myslieť, že môj život je vždy očarujúci, ale ja som mal kedysi hrozné akné - hlboké, vriace pupienky - ten druh, ktorý tak veľmi bolí, že sa mi nechcelo odísť z domu. Moji priatelia povedali, že si to nevšimli, ale ja som povedal: „Je to jediná vec, ktorú môže ktokoľvek vidieť!“ Žiadne množstvo korektora a základy mi mohli vziať textúru pokožky, rozpaky, ktoré som cítil, alebo bolesť zúriacich pupienky. Bolo mi mizerne.

Zároveň som bola toto vychudnuté dievča, ktoré dokázalo jesť čokoľvek, čo som chcela, bez toho, aby pribrali uncu - tak som aj urobila. Ak ste skutočne tým, čo jete, bol by som fazuľové burrito s extra syrom, extra omáčkou, bez cibule! Niekedy počas jazdy v piatok večer by som si objednal dvojitý cheeseburger s hranolkami a cibuľovými krúžkami. Bol som dieťa plagátu, pretože som bol vychudnutý aj nezdravý - a mal som drzosť to dokázať.

Myslela som si, že som už vyskúšala všetko, aby sa moja pokožka vyjasnila, ale neuvedomila som si, že všetky vyprážané, mastné, spracované umelé kecy vyvolávajú hormonálny nárast, ktorý poslal moju pokožku do bláznivého mesta! Akonáhle som vyhodil haraburdu, videl som taký zásadný rozdiel, že som sa cítil ako idiot. Nielenže mi vyčistilo akné, ale tiež mi dodalo toto obrovské množstvo energie. Uvedomil som si, že naše telá sú tieto úžasné stroje, stvorené tak, aby boli k nám dobré, keď sme my dobrí k nim. Počul som svoje telo, keď chcelo viac zeleniny alebo vody. Energie som mal k dispozícii, čo som nikdy predtým necítil. Neveril som, že som tak dlho utápal svoje prirodzené narážky! Začal som siahať po avokáde a paradajkách, pretože vo mne vyvolávali skvelý pocit. Prešiel som od zamerania sa na to, ako vyzerala moja tvár, k zameraniu sa na všetky úžasné veci, ktorých je moje telo schopné.

Prvýkrát som sa naozaj vypracoval. Bol som taký silný, že som chcel vidieť, čo ešte môžem urobiť. Začal som surfovať a snowboardovať - ​​mal som pocit, že mám svet na dosah ruky. Nehovorím, že cibuľové krúžky si už nikdy nedám - najlepšie na tom je, že áno. Keď sa začnete starať o svoje telo, oceníte nielen to, čo dokáže, ale aj chvíle, kedy sa staráte aj o seba!

Podpísať SedemnásťZmluva o mieri tela - a potom ju žite! - o sedemnásť.com/bodypeace.