15 prekvapivých spôsobov, ako vyliečiť pupienok

1. Zapnite to modrým svetlom.

Áno, čítate dobre. Existuje mnoho výskumov, ktoré ukazujú, že modré svetlo môže pomôcť redukovať baktérie v koži. Ako sa to prejavuje na akné? Urýchľuje hojenie tým, že pomáha zabíjať baktérie, vysvetľuje doktorka Francesca Fusco, dermatologička z NYC z Wexler Dermatology. Môžete sedieť pred modrým svetlom v kancelárii doktora, ale existujú aj úplne bezpečné a cenovo dostupné domáce masky, ktoré tiež svietia modrým svetlom. (Máme radi Tanda Zap alebo IlluMask ktorý tiež vyžaruje protizápalové červené svetlo na upokojenie pokožky.) A ak máte tendenciu vytvárať hlboké, super červené pupienky, svetlo sa pravdepodobnejšie ako lokálne ošetrenia dostane tam, kde baktérie ležia.

2. Striedajte jemný čistiaci prostriedok proti akné.

Znie to divne, ale je to pravda: Použitie príliš veľa sušiacich prísad v čistiacom prostriedku a ošetreniach môže v skutočnosti je príliš suchá pokožka a zhoršuje vaše akné tým, že si vaša pokožka myslí, že potrebuje produkovať viac olej. Navyše „vaša pokožka bude vyzerať červenšie a póry v plechovkách sa môžu ešte viac upchať,“ vysvetľuje doktorka Debra Luftman, dermatológ v Calabasas a Beverly Hills a člen poradenstva pre jednoduchú starostlivosť o pleť doska. Namiesto toho použite jemný čistiaci prostriedok, ktorý čistí a okamžite hydratuje

Jednoduchá micelárna čistiaca voda na starostlivosť o pleť ráno a večer použite prípravok proti akné, ktorý je obvykle spojený s kyselinou salicylovou alebo glykolovou.

3. Nalepte naň nálepku.

Jeden, samozrejme, s kyselinou salicylovou čistiacou póry. Poskytuje nielen správne množstvo účinnej látky v danej oblasti, ale tiež zabráni tomu, aby sa zotrela na vankúši alebo sa zotrela. Navyše vám to môže pomôcť zbaviť sa rúk, čo je veľké nie, nie, najmä pre hlbšie pupienky bez bielej hlavy. Skúste: Peter Thomas Roth Akné-Clear Neviditeľné bodky. (A uvidíte, čo sa stalo, keď sme dali tieto a testovacia jazda!)

4. Použite korektor bojujúci s pupienkami.

Zamyslite sa: po celý čas, čo je na koži, váš make -up môže tiež robiť viac, než len zakrývať. Pozrite sa na korektor lemovaný exfoliačným, a preto pórom odlupujúcim kyselinou salicylovou, ako napr e.l.f. Zit Zapping korektor.

5. Siahnite po voľne predajnom hydrokortizónovom kréme.

Viete, biele krémové veci, ktoré si dáte na štípance od komárov alebo do úľa. „Ak sa aplikuje ako ošetrenie hrubých škvŕn priamo na pupienok, môže rýchlo zmierniť zápal,“ vysvetľuje doktor Fusco. V niektorých prípadoch môže tiež zabrániť vzniku tmavého bodu, kde bol pupienok. Vedzte však, že menej je viac a chcete ho použiť iba raz na konkrétny pupienok (ako jednorazovo iba na pupienok!), A nie na celú tvár. Dôvodom je, že hydrokortizón obsahuje steroid, takže jeho nadmerné používanie môže skutočne zhoršiť odpočinok.

6. Pred cvičením sa vždy odlíčte.

Rozumieme: Na cvičenie máte sotva čas a niekedy chcete vyzerať roztomilo. Ale keď cvičíte, „z pórov pochádza pot a presne tam sedí váš makeup - v póroch“, vysvetľuje doktor Luftman. „Potom sa dotkneš tváre a vtlačíš do pokožky akékoľvek baktérie, ktoré sú v telocvični.“ Blech. Takže nielenže vystavujete svoju pokožku riziku vzniku nových pupienkov, ale tie, ktoré máte, sa môžu ešte zhoršiť. Ak je však pokožka bez make -upu, póry pravdepodobne zostanú čisté a prietrže sa môžu liečiť. Skúste Jednoduché micelárne obrúsky na odličovanie starostlivosti o pleť než vyskočíte na bežecký pás.

7. Aplikujte aspirín.

Ak môže zmierniť bolesť hlavy, môže odstrániť pupienok vďaka svojim protizápalovým schopnostiam. Ale používajte to len na veľké červené druhy, nie na každú malú maličkú hlavu, ktorá sa objaví. (A podľa potreby si ju dajte na jednu alebo dve noci pred spaním.) „Rozdrvte tabletu a pridajte malú kvapku vody na pastu. odstráňte to a naneste na oblasť a nechajte pôsobiť tak dlho, ako môžete, alebo cez noc, “hovorí doktorka Julie Karen, dermatologička z NYC.

8. Noste opaľovací krém.

Nielenže môžu receptúry na minerálnej báze, ktoré obsahujú oxid zinočnatý (ako napr Ochranný opaľovací krém BeautyRx proti slnečnému žiareniu SPF 50) pomôže urýchliť hojenie, SPF zabráni poškodeniu slnkom, ktoré môže ponechať miesto pretrvávajúce dlho potom, ako sa vybije. Nezabudnite však použiť opaľovací krém, ktorý na štítku jasne uvádza „bez oleja“, aby ste ho nepoužívali ktorý obsahuje oleje potenciálne upchávajúce póry (poznámka: väčšina receptúr na tvár na denné použitie je vždy bez oleja).

9. Ľad to.

„Ľad je silný protizápalový prostriedok, najmä tvárou v tvár akútnemu zápalu ako pupienok,“ hovorí doktorka Karen. „Námraza má dve výhody - po prvé, znižuje začervenanie tým, že spôsobuje zúženie rozšírených ciev. V skutočnosti to môže veľkosťou stiahnuť a tiež vyrovnať. “Pred nanesením make -upu umiestnite kocka ľadu na červenom, vyvýšenom pupienku na niekoľko 30 sekundových intervalov a okamžite sa objaví lichotiť. (Buďte pripravení na to, že ľad bude studený a na chvíľu vám zčervená koža.)

10. Naneste pleťové mlieko každý deň.

Rovnako ako si myslíte, že musíte vyschnúť a chcete tento krok vynechať, pokiaľ je bez oleja, vaša pokožka dostane potrebnú hydratáciu, aby zostala vyrovnaná a bez kazov. Skúste Jednoduchý hydratačný krém na ochranu pokožky s ochranou SPF15.

11. Cvičiť jógu.

Pózy jogy, ktoré zvyšujú prietok krvi do tváre (myslite na inverzie ako koleso, mostík alebo pes smerujúci nadol), môžu urýchliť hojenie dodaním čerstvej krvi do oblasti. To však neznamená, že môžete urobiť jeden ťah a očakávať, že uvidíte výsledky. Cvičte denne doma ráno alebo pred spaním (v noci, keď sa pokožka prirodzene prepne do režimu super opravy) alebo choďte na hodinu jogy. Uistite sa, že budete mať pokožku a podložku čistú a bez baktérií, utrite podložku pred a po cvičení antibakteriálnym obrúskom alebo na ňu položte čistý uterák.

12. Natrite ho kalamínovým mliekom.

Ružové veci z goopy, ktoré nanesiete na uhryznutie hmyzom, sú super upokojujúce. Ak ho chcete premeniť na bojovníka proti pupienkom, pred trepaním fľaše vylejte tekutinu, ktorá sa na vrchole hromadí že dostanete iba čistú kalamínovú pastu, potom vatovým tampónom naneste silnú vrstvu len na pupienok s). „Môže to pomôcť rýchlejšie ho vysušiť bez toho, aby ste nadmerne vysušovali okolitú pokožku,“ hovorí doktorka Karen aplikujte to opatrne (stačí malá bodka!) a stačí raz denne, aby ste získali krásu výhody.

13. Použiť a horúci kompres.

Červené, jemné, podzemné pupienky, o ktorých len viete, že sú plné kundičky, môžu byť pri topických ošetreniach ťažko dostupné, pretože môžu presakovať iba tak hlboko do pokožky. Namiesto toho aplikujte teplý horúci obklad (jednoducho namočte žinku do teplej vody), aby ste stimulovali svoje telo vyčistite cely posádky, aby prišli upratať miesto a vytiahli hlupáka na povrch, navrhuje Dr. Fusco.

14. Naneste naň očné kvapky.

Viete, ako môžu okamžite odstrániť červenú z očí? Má potenciál urobiť to isté pre pokožku. „Pôsobia ako vazokonstriktor, čo znamená, že zatvára malé cievy,“ vysvetľuje doktor Luftman. Možno nemá magické ~ liečivé ~ sily, ale môže zmierniť červený vzhľad pupienka, aspoň na niekoľko hodín. Pridajte kvapku priamo na miesto alebo namočte špičku vatového tampónu a potom ho namočte priamo na vrch.

15. Skúste ošetrenie benzoylperoxidom na mieste.

Kyselina salicylová je síce skvelým exfoliátorom, ktorý vás dokáže zbaviť odumretých kožných buniek, ktoré môžu upchať póry, a preto sú dokonalé Aby sa udržala čistá pokožka, je to benzoylperoxid, ktorý dokáže zabiť kundičku vo vnútri už vyskočeného pupienka. Upozornenie: môže to byť veľmi kruté, takže chcete na pupienok naniesť iba malé množstvo a nerobte to viac ako raz denne. Navyše „môže bieliť vaše obliečky a obliečky na vankúše, takže zvážte položenie bieleho uteráka na obliečku na vankúš pred spaním,“ hovorí doktor Fusco.