7 spôsobov, ako sa ráno prebudiť

Keď zostanete príliš neskoro a budete sa celý deň cítiť ako zombie, boj je mimo reálny. Ale od základného baletu k rýchlej a energizujúcej rutine starostlivosti o pleť, týchto sedem tipov vám pomôže prebudiť sa a cítiť sa báječne celý deň.

1. Uviesť do chodu.

Pre rutinnú rýchlu prípravu, pri ktorej sa nespotíte ani tonu, a vyrazíte do sprchy, nasmerujte svoju vnútornú baletku a plié. Tento pohyb ste už videli miliónkrát-stačí stáť s nohami na šírku ramien a prstami smerovať von, potom pokrčte kolená, až kým vám trochu nesiahnu nad prsty na nohách. Vráťte sa hore a urobte tri sady po 12. Nie je naša chyba, ak sa v ten deň rozhodnete nosiť vlasy v balerínovom drdole.

2. Použite peelingový peeling.

„Nastavte si budík o päť minút skôr dvakrát týždenne a urobte si z nich peelingové dni,“ navrhuje dermatologička so sídlom v New Yorku Whitney Bowe, MD. „Odstránenie odumretých kožných buniek odhaľuje sviežejšiu a jasnejšiu pokožku a tiež umožňuje vašim výrobkom [starostlivosti o pleť] lepšie sa vpiť.“ Na hlbšie čistenie skúste peelingový peeling so 100% prírodnými exfolianciami

St. Ives Čerstvý marhuľový peeling. Ak máte sklon k vyrážkam, vyskúšajte peeling vyrobený z kyseliny salicylovej, ktorá pomôže vyčistiť čierne bodky a zmierniť začervenanie.

3. Staňte sa jedným s vitamínom C.

Ranné pitie OJ vás prebudí a vitamín C môže urobiť to isté pre vašu pokožku. Dermatológ Joshua Zeichner, MD, navrhuje aplikovať topický vitamín C, aby pokožka vyzerala bdelá a žiarivá. Skúste podobný čistiaci prostriedok Čistiaci prostriedok Murad Essential C. alebo si dajte zvlhčovač pár kvapkami séra na vitamín C.

4. Prepnite na teplú vodu.

„Použitie teplej vody [keď si umývate tvár] zvyšuje teplotu pokožky a spôsobuje rozšírenie ciev, čím sa na povrch dostane viac krvi, kyslíka a živín,“ vysvetľuje Zeichner. Preklad: Poskytne vám jemné ružové návaly. Ak však máte problémy s rosaceou, preskočte ju, pretože teplo môže spôsobiť vzplanutie.

5. Skúste týždennú masku.

Ak ste tento týždeň každý večer strávili učením sa na veľkú skúšku, ale nechcete sa na to pozerať, vyskúšajte týždennú masku, ktorá vašej pleti pomôže vyzerať nabitá. Vyživená a hladká ovsená kaša a maska ​​St. Ives je dostatočne hustý a krémový, že vám nebude kvapkať po tvári pri raňajkách ani pri prvom umývaní vlasov za týždeň. Po 5 až 7 minútach budete mať jemnejšiu, hladšiu a žiarivejšiu pleť, vďaka ktorej bude líčenie pokračovať ako po masle.

6. Vyrobte si brekkie na cestách.

Je ľahké vynechať raňajky, ak už meškáte, ale ste hangry vám môže poriadne pokaziť náladu. Ak si chcete dať rýchle jedlo na cestách, zmiešajte zelenú a ovocie (alebo čokoľvek v chladničke) a vypite ich na prednáške.

7. Neustále striekajte.

Rovnako ako potrebujete piť vodu, aby ste zostali hydratovaní, aj vaša pokožka vyžaduje neustále kalenie - najmä ak sedíte celý deň v suchej triede. Nechajte sprej na tvár ako Caudalie Beauty Elixir vo svojej skrinke, aby ste si medzi triedami mohli dopriať dávku vlhkosti.