2Sep

Správne jesť a cvičiť: Takto to robí Demi!

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

Vlasy, tvár, hlava, nos, pery, líca, hnedé, účes, náušnice, koža,
V SedemnásťProblém s plesom (už je vonku!) covergirl Demi Lovato
pokrmy o jej štýle a jej super tesných zväzkoch so Selenou a
JoBros. A keďže sme ju už nechali rozprávať, usúdili sme, že sa dočkáme
Demiho prístup k udržaniu sa vo forme a správaniu sa k svojmu telu.

Čo zdôrazňuje Demi väčšina sú priemerné veci, ktoré ľudia hovoria o jej tele na blogosfére: „Ak ideš na internet, môžeš sa skutočne uraziť, keď ťa ľudia nazývajú tučnými,“ povedala Demi. „Začnete sa na seba pozerať a pýtate sa:‚ Potrebujem schudnúť? ‘ „Som tučný?“ Boli chvíle, keď som plakal k svojim rodičom. “

Ako to teda Demi zvláda? Cvičí, zdravo sa stravuje, nosí oblečenie, ktoré jej lichotí a uvedomuje si, že by radšej vyzerala normálne a cítila sa skvele, ako by mala byť superhubná a nešťastná! Tu sú tri veci, Demi určite má pravdu, pokiaľ ide o jej zdravie:

  • Nedrží diétu "Ľudia, ktorí robia trendové diéty, nakoniec priberú na váhe," hovorí. Namiesto toho Demi robí veľa výskumov o zdravých potravinách, dáva si pozor na veľkosti porcií a pozerá sa na McDonald's (a všetky rýchle občerstvenia) ako na lahôdku.
  • Má dostatok spánku. Demi povedala, že počas natáčania Portorika dvakrát pracovala s trénerom Program ochrany princeznej ale s jej šialeným plánom toho už bolo priveľa. „Hovoril som si:‚ Áno, som naozaj unavený a celý deň som strieľal, takže idem do postele! ‘ Niekedy je spánok takže oveľa dôležitejšie ako cvičenie!
  • Cvičí zo správnych dôvodov. Iste, Demi chce vyzerať skvele ako každé iné dievča, a to je plus pri cvičení. Ale ona vie, že sa vďaka tomu cíti aj lepšie a sebavedomejšie! Naposledy bola na turné každý deň cvičená kvôli vytrvalosti a energii, ktorú jej to dodávalo. „Ku koncu turné som robil šou a takmer sa ani nespotil!“ ona povedala.

Zdá sa, že Demi má plán útoku a jedla a cvičenia, ktorého sa môže skutočne držať. Co si myslis?