2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Nosenie správnej podprsenky pre vaše telo je mimoriadne dôležité, pretože rovnako ako zle padnúca obuv môže aj zle padnúca podprsenka viesť k zraneniu. Podprsenkám nesprávnej veľkosti často chýba opora a v dôsledku toho môžete pocítiť bolesť a citlivosť prsníkov. Ešte horšie je, že po dlhšej dobe môžete pociťovať intenzívnu bolesť chrbta!
Ako by ste teda mali nájsť perfektnú podprsenku pre vaše ďalšie cvičenie? Je to dosť zložitý proces, preto sme zostavili kontrolný zoznam nižšie! Keď pôjdete nabudúce na nákupy, prineste si tento zoznam so sebou do fitnescentra!
Uistite sa, že má správnu veľkosť.
Ak ste šálkou A alebo B, vyberte si kompresné športové podprsenky, ktoré si oblečiete cez hlavu. Ak máte C alebo viac, bude vám lepšie sedieť podprsenka v zapuzdrenom štýle, v ktorej je každý prsník oddelený. Niekedy majú tieto typy podprseniek zapínanie na zips alebo kostice. Správna podprsenka podporí vaše prsia, aby sa pri cvičení príliš nepohybovali a nebudú sa cítiť príliš stiahnuté.Uistite sa, že nie je príliš voľný. Ak má vaša športová podprsenka v hornej časti šálky extra tkaninu, znamená to, že je príliš veľká.
... alebo príliš tesný! Skúste posúvať ukazovák okolo spodného pásu podprsenky. Ak nemôžete, je to príliš útulné!
Urobte si test odrazu! Vyskočte na miesto päťkrát, aby ste sa mohli pohybovať bez toho, aby sa vaše prsia príliš pohybovali. Ak vám prsia odskakujú viac, ako by ste chceli, vaša športová podprsenka musí byť o niečo pevnejšia.
Dbajte na to, aby nevychádzal hore alebo nespôsoboval odieranie. Zdvihnite ruky nad hlavu. Ak sa spodný pás pohybuje hore, vaša športová podprsenka je príliš voľná!