2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Chcem si zmenšiť zadok a stehná, ktoré sa mi vôbec nepáčia. Cvičím každý deň na bicykli, ale nevidím žiadnu zmenu. Prosím pomôžte!
—Alex
Ahoj Alex,
V prvom rade gratulujem k aktivite. Želám si, aby ste na bicykli jazdili na cvičenie a zábavu a nesústredili sa len na zmeny, ktoré chcete vo svojom tele vidieť. Dôvod, prečo to hovorím, je ten, že je väčšia pravdepodobnosť, že zostanete aktívni, ak vás táto činnosť baví, a nebudete sa stresovať menšími zmenami vo vašom tele.
Počúvaj, Alex, každý má dni, kedy chce na svojom tele niečo zmeniť. Či už sú to menšie boky alebo väčší hrudník, môže sa zdať, že každý chce to, čo nemôže mať. Priznajme si to: genetika hrá úlohu v tom, ako vyzeráme. Ak majú všetky ženy vo vašej rodine veľké boky a stehná, je pravdepodobné, že tá vaša bude mať podobnú veľkosť.
Aj keď existujú spôsoby, ktorými môžete svoje boky umelo zvýrazniť (štýl džínsov, výber farieb atď.), Najlepšie urobíte, ak sa zmierite so svojim krásnym ja! Naučte sa milovať telo, ktoré vám bolo dané, pretože je vaše! Jeden zo spôsobov, ako začať vytvárať mier v tele, je začať sa pozrieť do zrkadla a nájsť
tri veci, ktoré sa vám na vašom vzhľade páčia. Môže to byť váš úsmev, vlasy, oči, čokoľvek! Potom sa na ne zamerajte, keď začnete myslieť na svoj vzhľad.Doslova bojujte s nutkaním zamerať sa na oblasti tela, ktoré sa vám nepáčia. Telesný pokoj vyžaduje cvik. Môžu existovať niektoré časti vášho tela, ktoré môžete zmierniť alebo zmeniť, ale aj keď to urobíte, vždy nájdete niečo iné, čo sa vám nebude páčiť. Je preto najlepšie začať dnes tým, že si budete pripomínať, že ste hodní, milujúci a dokonalí, AKÍ sú. Zamyslite sa nad tým, kým v skutočnosti ste, nie tým, kým sa zdáte byť. Dôvera pochádza zvnútra. Rozvíjajte svoju vnútornú krásu a zdieľajte ju so svetom!
Požehnania,
Jess
