1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keďže sú skúšky hneď za rohom, nie je to pre mňa práve najpohodovejšie obdobie v roku. Neskoré noci strávené štúdiom a písaním článkov stačia na to, aby sa každý zbláznil! Ale pomocou niekoľkých techník odstraňovania stresu som prišiel na spôsob, ako svoju prácu vykonávať bez straty mysle:
Choďte do nákupného centra. Aj keď si nič nekúpite, nakupovanie je relaxačný spôsob, ako si na popoludnie odpočinúť od kalkulu. Keď sa dostanete domov, budete sa cítiť oddýchnutí a pripravení vydať sa do kníh.
Smej sa. Pustite si svoju obľúbenú komédiu alebo príjemný film a nechajte sa unikať hodinu alebo dve. Ak nemáte čas na film, pozrite si epizódu show, ktorá vás nikdy nerozosmeje.
Dať si šlofíka. Keď vám sklopia viečka a ledva budete držať ani hlavu hore, aj tak pravdepodobne nebudete absorbovať nič z toho, čo čítate. Trochu si zdriemnite a potom sa vráťte do práce. Neaplikujte však príliš dlho, pretože potom sa namiesto osvieženia budete cítiť viac unavení.
Jedz zdravo. Cukráreň na mastných jedlách a nezdravých jedlách každú noc počas preplneného času naberie kilá skutočne rýchlo. Prioritou je jesť vyvážené jedlá a zásobovať svoj stôl zdravým občerstvením. Navyše, vaša myseľ bude fungovať lepšie, ak budete jesť mozog, a nie haraburdu.
Povedzte mi, aké sú vaše obľúbené spôsoby, ako sa zbaviť stresu?
xoxo,
Kristen
CG! Redakčný stážista
