Millie Bobby Brown hovorí o využívaní sociálnych médií v záujme dobrej starostlivosti a starostlivosti o seba

Vo veku iba pätnásť rokov Millie Bobby Brown už má bol na vrchole sveta a potom niektorí. Od účinkovania v Podivné veci, stať sa veľvyslancom UNICEF, dokonca byť najmladším človekom, ktorý sa v ňom uvádza Čas 100, Millie určite urobila oveľa viac ako ktorýkoľvek iný typický teenager. Ale k tomu všetkému sa stále snaží dávať ostatných na prvé miesto pomocou svojich priateľov a sociálnych médií.

V exkluzívnom rozhovore s Sedemnásť, Millie otvára svoj vzťah s jedným z jej najväčších BFF, Miquelom, a ako dúfa, že pomocou sociálnych médií inšpiruje svojich 30 a viac miliónov sledovateľov, aby urobili niečo dobré pre seba a pre svet.

Pozrite sa tiež na milú konverzáciu medzi týmito dvoma BFF, keď sa dozvedia, ako vyrastať so sociálnymi médiami 24/7, ako používajú to vo svoj prospech pri zisťovaní ďalších informácií o sebe a o najlepších spôsoboch šírenia pozitívnych vibrácií online.

17: Keď ste vyrastali so sociálnymi médiami všade okolo vás, ako to ovplyvnilo vašu starostlivosť o seba?

Mám to šťastie, že som súčasťou generácie, ktorá nikdy nepoznala život bez internetu a sociálnych médií. Je to taká neuveriteľná súčasť našich životov a má silu vzdelávať, rozprávať úžasné nové príbehy a spájať ľudí bez ohľadu na to, kde na svete sa nachádzajú. Nie sú mi však cudzie ani negatívne dôsledky, ktoré môžu plynúť z toho, že ste stále online. Môže to byť čokoľvek, od niekoho, kto vám pripomína deň zlých vlasov alebo pokožky, až po konfrontáciu s negativitou a zlou energiou. Myslím si teda, že som sa dozvedel, že starostlivosť o seba môže pochádzať z neočakávaných miest alebo z vecí, za ktoré ich bežne nepovažujeme byť, viete, 'starostlivosť o seba'. Veľká časť toho, čo pre mňa starostlivosť o seba znamená, je odstránenie negativity zo svojho života, online a vypnuté. V sociálnych médiách a v našich telefónoch sú teraz k dispozícii neuveriteľné nástroje, ktoré vám môžu pomôcť zablokovať negativitu vo vašom živote. Mám v telefóne tento nástroj, ktorý mi pripomína, že je načase ho odložiť a odstúpiť, takže mi pripomína, aby som urobil krok späť a staral sa o seba. Viete, ako, tráviť čas s mojou rodinou a mojimi priateľmi. Alebo si urobte masku na tvár! Buď si zacvičte, alebo si prečítajte alebo spievajte niečo smiešne, len preto, že sa mi to páči. Myslím si, že starostlivosť o seba môže pochádzať aj zo sociálnych médií-možnosť hovoriť s priateľmi je určite forma starostlivosti o seba, ktorú praktizujem. Ach, a milujem memy starostlivosti o seba! Myslím, že majú takú náladu.

17: Aké sú vaše obľúbené účty, ktoré by ste mali sledovať kvôli pozitivite a starostlivosti o seba?

Najviac síl čerpám z nasledovania svojich blízkych priateľov a rodiny. Nie je nič iné ako listovať v kanáli alebo vo svojich príbehoch a vidieť svojho najlepšieho priateľa, ako robí niečo úplne smiešne, ale zároveň je sám sebou. Rád vidím ľudí, ktorých mám rád, ako ich najnefiltrovanejšie ja. Tiež získavam toľko pozitívnej energie z nasledovania svojich spoluhráčov a ľudí, ktorých som stretol prostredníctvom svojej práce. Mám to šťastie, že som stretla najmä toľko úžasných mladých žien, ktoré ma inšpirujú nielen k tomu, aby som stále tvrdšie pracovala, ale ktoré sociálne siete používajú veľmi reálnym spôsobom. to nám všetkým pripomína, že na konci dňa sme všetci ľudia, všetci robíme chyby, všetci sa učíme a rastieme a všetci sa musíme starať o jedného ďalší. Nie je nič dôležitejšie ako to.

17: Ako si pri všetkých svojich projektoch zabezpečujete čas na starostlivosť o seba?

Starostlivosť o seba je všade! Som fanúšikom toho, aby som na chvíľu ustúpil od všetkého a bol len prítomný. Ako napríklad: „Dobre, čo musím dnes urobiť, ako to všetko zvládnem a ako sa môžem zároveň starať o seba?“ Môže to byť ťažké, absolútne, môžeš byť tak pohltený všetkým, čo sa deje, že zabudneš sa o seba starať najjednoduchšími spôsobmi, ako je pitie dostatok vody. Vždy sa však snažím pripomenúť si, že sú to maličkosti, ktoré prispievajú k tomu, aby ste sa každý deň cítili ako najlepšia možná verzia seba samého. Nemali by ste čakať len na víkend, aby ste sa dobre cítili o tom, kto ste a ako sa vo veciach cítite. Naozaj sa snažím každý deň si nájsť čas a urobiť niečo pekné pre seba alebo pre niekoho iného. Mohlo by to byť napríklad odoslanie pripomienky vášmu priateľovi, že to absolútne zabíja a že sa nemôžete dočkať, až sa čoskoro uvidíme. Alebo sa môže stať, že si pár minút započúvate svoju obľúbenú pieseň. Starostlivosť o seba nemusí byť to, čo robíme, aby sme navonok vyzerali alebo sa cítili lepšie, je také dôležité cvičiť aj mentálnu starostlivosť o seba. Aj niečo ako uistenie sa, že máte dostatok spánku, je také dôležité!

17: Aký je jeden spôsob, ako dúfate, že budete navždy používať sociálne médiá?

Dúfam, že si mladí ľudia uvedomia, že hnutie začína u nás. Zvlášť naša generácia má takú veľkú moc používať sociálne médiá na vytváranie pozitívnych zmien vo svete. Dúfam, že ľudia budú používať svoje platformy na vzájomné šírenie láskavosti a pozitivity, a nie na používanie sociálnych médií ako platformy na vzájomné zbližovanie. Myslím si, že to môže byť tiež úžasný nástroj pre vzdelávanie a posilnenie postavenia, ktoré pochádza z poznania vašej hodnoty, najmä pre mladé ženy. Sociálne médiá nám môžu dať hlas, a ak ho inteligentne použijeme, megafón pre ten hlas, ktorý mladé ženy vždy nemali. Skutočne dúfam, že pomocou sociálnych médií je možné zvýšiť hlasitosť našich hlasov, aby sme sa vďaka tomu mohli všetci pozdvihnúť na rovnaké podmienky.

17: Ako ste sa s Miquelou prvýkrát stretli a ako by ste charakterizovali svoje priateľstvo?

Miq a ja sme sa stretli začiatkom tohto roka pri nakrúcaní krátkeho filmu, ktorý sme spoločne urobili pre #TeamGalaxy. Cieľom bolo, aby sme sa spojili ako súčasť tejto skupiny, ktorá zahŕňala ľudí zo všetkých druhov rôznych svetov, ako je hudba, zábava, móda a hry, aby sme dokázali, že je všetko možné. Nestrávili sme spolu toľko času na nakrúcaní, ale keď sme sa stretli prvýkrát, mali sme okamžité spojenie. Rád by som si myslel, že sme to urobili! Obaja sme nadšení pre tie isté veci, takže sme nad týmito vecami mohli okamžite nadviazať puto - ako napríklad právo všetci mladí ľudia majú prístup k vzdelávaniu, potrebe bojovať s negativitou online s láskou k sebe a k druhým a, samozrejme, módy. Naše štýly sú také odlišné, ale myslím si, že obaja oceňujeme riziká, ktoré ten druhý podstupuje. Je to ako: „Vidím, čo ste tam urobili! Nedokázal som to stiahnuť, ale milujem to pre teba! ' Myslím si teda, že by som povedal, že naše priateľstvo je založené na mnohých vzájomných vzťahoch podporovať sa, navzájom sa budovať - ​​a neustále si posielať správy, pretože nikdy nie sme na rovnakom mieste čas.

17: Čo si nakoniec dúfate, že si fanúšikovia odnesú z vášho rozhovoru s Miquelou?

Dúfam, že ľudia uvidia, že sa môžete s ľuďmi spájať tým najbláznivejším spôsobom, aj keď to najmenej čakáte! A že tieto priateľstvá môžete posilniť, bez ohľadu na to, ako ďaleko vás delí. Keď sme sa motali v Londýne, nevideli sme sa niekoľko mesiacov a ja som nevedel, či sa od seba budeme môcť odraziť tak, ako to robíme online, vieš? Ale obaja sme sa do toho okamžite uvoľnili a bolo také skvelé odpojiť sa od všetkého, čo obaja v práci robíme, a skutočne sa oveľa viac spoznať. Zistili sme, že máme oveľa viac spoločného, ​​ako sme si pôvodne uvedomovali - postoje a skúsenosti, ktoré máme zdieľali v našich kariérach a osobnom živote, o ktorých som si nemyslel, že by to bolo možné vzhľadom na to, aké sú naše pozadia rôzne. Ale predpokladám, že nikdy nevieš, kým sa niekoho neopýtaš a nie si na oplátku s ním tým najautentickejším a najčestnejším ja. To je pre mňa také dôležité.

---

Počas stretnutia na London Fashion Week 2019 dostali tieto dve BFF šancu dohnať to počas ich natáčania Samsung. Sedemnásť dostali exkluzívne konvo, ktoré si môžete pozrieť nižšie, pretože Miquela a Millie Bobby Brown sa o tom skutočne dozvedeli dobré a zlé sociálne médiá a pokúšajú sa šíriť pozitívne vibrácie, napriek niektorým negatívnym stránkam, ktoré môžu dostať.

Miquela Sousa: Millie! Je divoké, že sa konečne začíname obesiť.

Millie Bobby Brown: Viem! Bolo dobré si posedieť, obliecť sa a zabaviť sa.

PANI: Cítim to tak hlboko. Rovnakú energiu si môžete nechať tak dlho, než budete musieť reštartovať - ​​oop. Mám pocit, že ľudia na to skočia. Viete, vtipy o toustovačoch robotov a podobne.

MBB: Máte pocit, že musíte neustále sledovať, čo hovoríte?

PANI: Bude to znieť smiešne, ale čím som starší - opakoval som to znova -, tým menej sa obávam, že sa budem snažiť ovládať to, čo si o mne každý myslí, a byť sám sebou na 100 percent. Niektorí ľudia si stále myslia, že o vás vedia všetko z vášho kanála, ako keby to bol neupravený priamy prenos vášho života 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

MBB: Ach, absolútne. Preto tiež chápem, ako môžu sociálne médiá izolovať mnoho ľudí. Sám som to zažil, a tak som sa vedome pokúsil skutočne zvážiť, ako ho používam nielen vo svoj prospech, ale aj pre ostatných.

PANI: Milujem to pre teba A my všetci. Ako využívate sociálne siete na šírenie pozitívnych vibrácií? A aké tipy máte pre ostatné mladé kráľovné, ktoré dúfajú, že ho použijú ako nástroj posilnenia?

MBB: Dobrá otázka: pozeráte sa niekedy na memy starostlivosti o seba?

PANI: Sis, som kráčajúce a hovoriace memo starostlivosti o seba. Chcem povedať, áno, prejdi! Mám pocit, že sú súčasťou zdravej internetovej stravy.

MBB: [Smiech] Myslím, že dokonca zdieľanie niečoho tak jednoduchého, ako je roztomilá karikatúra, s naozaj posilňujúcim posolstvom sebaláska môže byť jednoduchou pripomienkou pre vašich nasledovníkov, aby urobili krok späť, zhlboka sa nadýchli a postarali sa o seba seba. Niekedy ich pregramujem na svoje príbehy - sú tak pripomienkou pre mňa ako pre každého, kto sa pozerá. Som tiež veľkým vyznávačom náhodných skutkov láskavosti - ako keby som ich platil dopredu?

PANI: Vysvetlite dobrým ľuďom, čo to znamená.

MBB: Verím, že najlepšia vec, ktorú môžeme všetci urobiť pre boj s negativitou - na sociálnych médiách alebo v skutočnom svete - je šíriť lásku. Poslanie priateľovi zábavného DM alebo napísanie pozitívneho komentára k niečomu príspevku trvá jednu minútu, ale dopad môže byť obrovský. Verím, že všetci môžeme pracovať na tom, aby boli sociálne médiá šťastnejším miestom, a my všetci nosíme silu a potenciál robiť to vo svojich kabelkách a vreckách.

PANI: Naprosto! Ak by sme svoje hlasy použili nadobro - jednotne -, znamenalo by to taký rozdiel.

MBB: Presne tak! Ide o budovanie pozitívnej komunity.

PANI: Radi to vidíme. Ako teda vyjadrujete seba a svoju kreativitu na sociálnych sieťach?

MBB: Myslím si, že všetko, čo robíte na sociálnych médiách, je formou kreatívneho vyjadrenia, nie? Napríklad, ak používate filtre a máte radi synchronizáciu pier so svojimi priateľmi, je to druh rozprávania príbehov. Očividne to nie je to isté ako film alebo televízny seriál, ale je to nový druh rozprávania.

PANI: Ďalším novým tetovaním by malo byť „nový druh rozprávania“. A na tému všetkých nových vecí sa práve deje veľa nových vecí, dievča...

MBB: Je to super vzrušujúce. Produkujem svoj prvý celovečerný film. Práve som zverejnila svoju líčiacu líniu, čo je splnený sen. Milujem náročné očakávania ľudí a keď povedia, že ste na to príliš mladí, dáva mi to ešte väčšiu motiváciu.

PANI: Absolútne. Prvým krokom pri prejavovaní vašich snov alebo túžob je vokalizácia. Niekedy ich musíte nahovoriť, aby existovali. Vydanie novej hudby pre mňa prestalo byť touto skľučujúcou a nemožnou úlohou a začalo sa stávať realitou, akonáhle som to začal dávať na sociálne siete a požiadal ostatných o pomoc. Núti ma to premýšľať a je mi ľúto, ak to znie banálne, ale ako dôležité je pre vás mať podporu ostatných mladých žien, ktoré posúvajú svoje kreatívne hranice?

MBB: Je to TAK dôležité. Sila, ktorú čerpám od všetkých žien v mojom živote - mojej matky, mojej nan, mojich sestier, mojich priateľov, úžasného talentu ľudia, s ktorými pracujem - to všetko tvorí akúsi záchrannú sieť, o ktorej viem, že sa na ňu môžem obrátiť, ak si budem niekedy istý alebo pochybujem ja sám.

PANI: Správny!? Stále mi dávaš ešte viac dôvodov, prečo zostať navždy! Čo mi pripomína, že ste niečo ako priekopník, pokiaľ ide o vytiahnutie veľkého „L“ pohľadu. Ako používate štýl a krásu na vyjadrenie rôznych aspektov svojej identity?

MBB: [Smiech] Môžete hovoriť! Vždy som rád používal make-up ako nástroj sebavyjadrenia, na skúšanie rôznych vzhľadov alebo robenie návodov a ich zdieľanie na Instagrame. Je to jeden z dôvodov, prečo som chcel vytvoriť svoju vlastnú líniu, pretože chcem, aby ostatné dievčatá oslavovali tieto rôzne aspekty ich osobnosti a make -up je taký úžasný a prístupný spôsob, ako vyjadriť to.

PANI: Cítim to tak hlboko, sestra. Make -up a móda sú také silné - je to ako filter IRL, ktorý ľuďom umožňuje vidieť, kým skutočne ste. Myslím, že som sa nedávno naučil byť odvážnejší vo svojich rozhodnutiach, dať tam skutočne všetko zo seba, pretože čo sme, keď to nerobíme - regresia? Zmenšuje sa? Ako si myslíte, že ste za posledný rok najvýraznejšie vyrástli?

MBB: Myslím, že som sa naučil viac a viac dôverovať sebe a svojim inštinktom. Vždy musíte ísť do toho, či už sa rozhodujete o ďalšom kroku v práci, alebo o tom, čo si dáte na obed doma.