Ako sa starať o svoju pokožku

Každý deň absolvujete svoju osvedčenú rutinu starostlivosti o pleť, aby ste udržali tvár žiarivú a nádhernú. Ale čo keby ste robili veci úplne zle a (yipes!) V skutočnosti spôsobujúce niektoré z vašich problémov s pokožkou, ako je suchosť, vyrážky a začervenanie? Postupujte podľa týchto jednoduchých trikov a pripravte sa na krásne dni dopredu.

1. Viacnásobné čistenie v zlom poradí.

Ak máte tendenciu nosiť veľa make-upu, najmä dlho nositeľnú podkladovú bázu alebo podkladovú bázu, jednostupňové čistenie nemusí stačiť na to, aby bola vaša pokožka úplne čistá. Kľúčom je odstrániť všetky stopy make -upu bez odstránenia pokožky v procese. Cheat pre čistú pokožku: V skutočnosti musíte čistenie zdvojnásobiť a urobiť to v správnom poradí. „Ak máte na sebe celý make -up vrátane očného make -upu, začnite odličovačom očí a potom použite čistiaci obrúsok, ako je

Jednoduché čistiace obrúsky na tvár, aby ste jemne odstránili väčšinu svojho make -upu, “navrhuje Debra LuftmanMD, dermatológ v Calabasas v Kalifornii a člen poradného výboru pre jednoduchú starostlivosť o pleť. Ďalej dokončite jemným čistiacim prostriedkom, ako je micelárna voda alebo mliečna formulácia Beauty Rx Balancing Cleanser odstrániť všetky zvyšky odpadu a zvyškov.

2. Neaplikuje sa umývanie tváre správne.

Dôležité je, ako a kde sa napeníte. "Chcete zapracovať čistiaci prostriedok do pokožky, pohybovať sa zvnútra tváre a von pomocou malých krúživých pohybov ukazovákom a strednými končekmi prstov," hovorí Francesca FuscoMD, dermatológ v New Yorku. Nielen tam je sústredená väčšina vášho make -upu (ako podkladová báza a lícenka alebo bronzer), ale tiež „tlačíte v smere lymfodrenáže, aby ste znížili aj opuchy“, hovorí Dr. Fusco.

3. Nepoužívajte čistiaci olej.

Oleje sú novými miláčikmi sveta starostlivosti o pleť-meniace hry, pokiaľ ide o čistenie aj zvlhčovanie. A aj keď si môžete myslieť, že všetok olej povedie k prasklinám, dajte si pokoj: Prírodné oleje nebudú sedieť na povrchu pokožky a v skutočnosti pomôžu udržať vašu pokožku čistú a žiarivú. „Čistiace oleje zvlhčujú pokožku, ale nezanechávajú na povrchu pokožky zvyšky, ako to môžu niektoré krémy na tvár,“ vysvetľuje doktor Luftman. Namiesto bežného čistiaceho prostriedku skúste jemný prípravok ako Jednoduchý hydratačný čistiaci olej, vyrobené z čistého hroznového oleja. Stačí votrieť tri alebo štyri kvapky medzi ruky a tekutinu vmasírovať do pokožky asi 10 sekúnd. Opláchnite studenou vodou a osušte si tvár uterákom.

4. Nadmerné používanie krovín.

Aj keď po exfoliácii nevidíte žiadne začervenanie, môžete poškodiť pokožku pod povrchom. „Časom príliš silné trenie a drhnutie môže viesť k vráskam, najmä v oblasti jemnej pokožky okolo očí. Zhoršuje tiež základné akné, “vysvetľuje Julie KarenMD, dermatológ v New Yorku. „Môže zvýšiť vylučovanie kožných buniek, ktoré sa potom hromadia v póroch, čo vedie k čiernym bodkám a čo vyvoláva ešte viac výbuchov. "A tí, ktorí majú akné, bývajú najviac horliví, pokiaľ ide o drhnutie, hovorí Doktor Fusco. Dvakrát týždenne používajte jemný exfoliant na chemickej báze (taký, ktorý obsahuje kyseliny ako mliečne alebo glykolové) (vyskúšajte Sonage Glow and Go) a preskočte drsné granule alebo mikro chlieb. Vyhnite sa koži v blízkosti očí a pokožke priamo okolo nosa - vaša pokožka je tam nečakane citlivá a vďaka podráždeniu budete v zásade vyzerať ako Rudolf.

5. Nečistenie pozdĺž línie vlasov alebo po krku.

Zamyslite sa nad tým: Vždy naneste podkladovú bázu a vmasírujte si bronzer po čele, vysoko nad líca a dole po krku, aby ste získali bezproblémový, prirodzene pôsobiaci efekt. Ak teda nečistíte aj v týchto oblastiach, potom všetok make -up stále sedí na koži cez noc. Čo, ako už viete, môže viesť k akné. Možno nebudete chcieť zničiť fén alebo namočiť PJ, takže tu preskočte klasické zmývateľné čistiace prostriedky a rozhodnite sa pre čistiaci obrúsok ako Jednoduché micelárne čistiace obrúsky namiesto. Keď si utriete tvár, použite čerstvý na krk a líniu vlasov.

6. Nemeňte dostatočne často obliečku na vankúš.

"Spánok na špinavom obliečke na vankúš môže spôsobiť akné alebo rosacea, najmä u ľudí, ktorí sú náchylní na tieto stavy," hovorí doktorka Karen. Po dvoch nociach otočte obliečku na vankúš, aby vaša pokožka potom ležala na čistej strane; dve noci po tom hoď do práčky že.

7. Vynechanie odličovača očí.

Viete, že ste to urobili: Skimping na váš očistný rituál, len aby ste sa zobudili ráno, s obrovskými prstencami riasenky a očných liniek pod očami. Make -up sedí vo vašej koži a zapúšťa sa do vašich pórov (najmä ak spíte na boku tvárou vložené do vankúša), ktoré môžu nielen podráždiť pokožku, ale tiež viesť k upchatým pórom, viditeľnému vysušeniu a jemné čiary. Hľadaj formulky, ktoré dokážu rýchlo odstrániť aj dlho nosený očný make-up, ako napr Jednoduchý dvojčinný odličovač očí, vzorec na báze oleja a vody, ktorý je super jemný a nabitý hydratačnými činidlami, takže sa zobudíte a budete vyzerať sviežo.

8. Príliš mnohokrát si umývajte tvár.

„Vidím to na mladých ženách, ktoré majú akné, pretože si nevedia pomôcť,“ hovorí doktor Fusco. „Ráno a večer si niekoľkokrát umyjú tvár v domnení, že to pomôže ich koži.“ Čo vám však s najväčšou pravdepodobnosťou zostane, je červená, škvrnitá, suchá pokožka a čo je ešte horšie, viac akné. Ak nemôžete odolať nutkaniu očistiť, doktor Fusco navrhuje preskočiť penivé umývanie tváre, ktoré má schnúce sírany. ktoré vytvoria krémovú penu, a namiesto toho sa rozhodnú pre micelárnu vodu bez penenia alebo jednorazovú utierku, ako napr. Jednoduché čistiace obrúsky na tvár. Teraz choďte preč z kúpeľne.

9. Zabúdate na čistenie obočia.

Aby ste si vytvorili dokonale definované obočie, siahnete s najväčšou pravdepodobnosťou po voskovej ceruzke na obočie alebo súprave na obočie. Problém? Bežné umývanie tváre sa nemusí dostať medzi vlasy, aby zmylo veci. Doktor Fusco navrhuje, aby ste na obočie vždy používali odstraňovač očného make-upu, ktorý je navrhnutý tak, aby rýchlo a ľahko odstránil dlho nosený make-up. „Nechajte si v obočí nahromadiť make -up a časom môžete vidieť lupiny,“ varuje.

10. Zvýšenie teploty.

„Príliš horúca voda vašu pokožku vysušuje, čím je náchylnejšia na podráždenie, a to ako z produktov, ktoré nanášate po umývaní, tak aj zo samotnej horúcej vody,“ hovorí doktorka Karen. Namiesto toho použite sotva teplú vodu a potom, ako zmyjete všetky zvyšky odličovača, vyskúšajte opláchnutie studenou vodou. Pomáha sprísniť vzhľad pórov, a povedzme si pravdu, cíti sa veľmi dobre.

Oblečenie: BCBGeneration Striped Front Overlay Cami, 48 dolárov, dostupné na bcbg.com; Šortky Levi's 501, 58 dolárov, dostupné na levis.com; Urban Outfitters Seoul Little 24K pozlátené kruhové náušnice, 48 dolárov, dostupné na urbanoutfitters.com pre podobný štýl; W. Manžeta Britt Scalloped Hydrant, 315 dolárov, k dispozícii na wbritt.com; Náramok Vita Fede Ultra Mini Octagon, 300 dolárov, k dispozícii na vitafede.com. Model: Jonelle Alert @ Red Model Management. Stylista: Brandy Joy Smith. Asistent stylistu: Elizabeth Fonseca. Prop stylista: Elizabeth MacLennanová. Prop Stylist Assistant: Anna Niedermeyerová.