2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
«Я набирала вес в течение последних двух месяцев или около того после того, как мой врач сказал мне, что я был бы здоровее, если бы я это делал, но это сильно сказывается на моей самооценке. Я знаю, что это правильно, но сейчас я набрала достаточно веса, поэтому большая часть моей одежды мне больше не подходит. Когда я смотрю в зеркало, мне не нравится то, что я вижу. Как я могу продолжать делать то, что полезно для моего тела, не подрывая полностью свою уверенность в себе? " - Кендалл, 14 лет
Кендалл - Похоже, вам сказали набрать вес по медицинским показаниям (не уверен в деталях), но когда врач дает нам такую инструкцию - разумно прислушаться. Когда у вас растущее, созревающее тело (* что вы делаете в 14 лет), невероятно важно питать его, чтобы оно могло справиться со всеми задачами, с которыми ему нужно справиться. Я знаю, что это может быть настоящим обломом и большим шоком, когда ты обнаруживаешь, что ты не вписываешься в свою одежду, но, пожалуйста, не пытайтесь позволить ему отправить вас по спирали тела - вы правы в том, что заботитесь о себе, и это должно произойти первый. Разрешил ли вам заниматься физическими упражнениями, потому что быстрая прогулка или плавание могут помочь справиться с некоторой грустью тела, которую вы чувствуете, когда набираете несколько фунтов. Я знаю, что у всех мало денег, но если вы можете сэкономить свое пособие или попросить родителей помочь вам купить несколько вещей того размера, который вам удобен прямо сейчас - это поможет тонне с вашим самоуверенность. Но в конце концов помните, что вы помогаете своему телу расти здоровым, вы заботитесь о себе физически, и вы не можете потерять из виду, кто вы внутри!
