2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Ух ты! Вы все очень амбициозные девушки! После того, как на прошлой неделе я поделилась своими надеждами завершить триатлон на олимпийскую дистанцию, многие из вас написали мне о своих личных целях. Как JiJi, который хочет пойти в стоматологическую школу (долгосрочная цель) и привести себя в форму (краткосрочная цель). Она написала, "Иметь цель несложно. Трудно следовать цели и добиваться ее. Это означает больше работы, меньше лени и жертвовать мелочами ради грядущего большого дела ». Хорошо сказано, Джиджи!
Говоря о том, чтобы не быть ленивым, я хотел рассказать вам, как я пытался не отставать от своих тренировок на прошлой неделе, что было особенно сложно, потому что я был в отпуске. И, чувак, мне это нужно! Перед отъездом я был полностью истощен: после многих ночей на работе мое тело было готово перейти в режим гибернации и не выходить из него по крайней мере неделю. Но этот маленький голос внутри меня (он же мое виноватое подсознание) приставлял меня использовать пять выходных, чтобы как можно больше тренироваться. В конце концов, я был в раю (Сент-Томас на Виргинских островах США) и спать до полудня было бы стыдно. Я скучаю по утрам, наполненным сверкающим солнечным светом и легким ветерком, дующим с сверкающего бирюзового океана. Мне действительно не было оправдания.
Итак, немного неохотно, я встал рано почти каждое утро наносите крем SPF 30 (это солнце СИЛЬНОЕ!) и отправляйтесь на пробежку по дороге или на беговой дорожке, или окунитесь в бассейн или океан для длительного плавания. После этого я побаловал себя поездкой по водной горке у бассейна отеля или вкусным (здоровым) завтраком. И, конечно же, я немного поспала в течение дня. Я это заслужил!
Итак, мне любопытно, как вы сохраняете мотивацию работать над своей целью?что бы это ни было, когда ваш разум или тело говорят вам быть ленивый? И как вы вознаградите себя за всю эту тяжелую работу? Дайте мне знать!
хо,
Сара
