2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
«Неужели натуральные продукты намного лучше для вас, чем обычные? И можно ли похудеть, употребляя только экологически чистые продукты? "
Вики, 17, Детройт
Органические продукты могут быть частью здорового питания. Вопрос о том, намного ли они лучше для вас, чем обычная еда, все еще обсуждается. Одним из преимуществ органических продуктов питания является то, что они не содержат пестицидов, что определенно лучше для окружающей среды. Вероятно, это также лучше для вас, хотя многие утверждают, что остатки пестицидов на пищевых продуктах слишком малы, чтобы вызывать проблемы со здоровьем. Некоторые исследования показали, что определенные органически выращенные продукты имеют более высокое содержание питательных веществ, в то время как другие предполагают, что органические продукты просто вкуснее. Но эти различия могут не компенсировать более высокие цены, которые вы будете платить за экологически чистые продукты. Когда дело доходит до того, что есть органические продукты питания - это личное предпочтение.
Что касается веса, употребление только органических продуктов не обязательно поможет вам похудеть. Вам по-прежнему необходимо делать правильный выбор, как в том, что вы едите, так и в количестве. Многие продукты, помеченные как органические, могут содержать много сахара, жиров и калорий, поэтому не обманывайте себя, говоря, что пакет органических картофельных чипсов полезен. Выбираете ли вы органические продукты или покупаете обычные, ешьте разнообразные здоровые продукты, включая фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок, следите за размером порций и будьте активны каждый день.
