Эллисон видит результаты!

Привет, ребята, куда вы пропали? Мне бы очень хотелось услышать новости от всех, кто прокомментировал мой первый блог. Насколько вам подходят ваши новые цели, новые диеты и новые тренировки? Вам нужен способ найти больше мотивации? Буду рад помочь!

Все вы, вероятно, также хотите получить полную информацию обо всем, что касается моей диеты и плана упражнений... так что поехали! Я похудела примерно на 7 фунтов, что, учитывая, что я пытаюсь изменить свой образ жизни, а не просто быстро похудеть, это неплохо! Мне очень нравятся изменения, которые я внес в свое здоровье, и я действительно горжусь собой. Я с нетерпением жду занятий спортом и наслаждаюсь здоровой пищей. Я думаю, что мое любимое блюдо - это 1 стакан макарон из цельнозерновой муки, 1 стакан брокколи и один помидор (слегка приготовленный на оливковом масле, что на самом деле полезно в небольших количествах!). Я добавляю немного соли и перца, и это потрясающе!

Еще одно огромное изменение: теперь я всегда ношу с собой воду! На днях, когда я пошла в спортзал, я забыла свою бутылку с водой, и мне пришлось идти к фонтану раз десять! Думаю, все могли подумать, что я немного чокнутый. Однако мне приятно, что я делаю что-то полезное в свое время, и мне нравится быть немного более занятым - иметь еще одно дело. Мы с моим другом даже сделали упражнения одним из наших вариантов встреч, и я думаю, что это здорово, когда мы проводим такие здоровые встречи. Я не превратился в помешанного на здоровье или что-то в этом роде, но я стал гораздо более сознательным. Это небольшие изменения - например, пить больше воды и перекусывать бананами вместо тостов (раньше я ел слишком много продуктов из пшеницы), которые действительно оказывают влияние, но я не чувствую себя слишком ограниченным, и я люблю Это!