2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
некоторые из вас могут иметь дело с. Я занимался своим еженедельным распорядком
иметь только воду и здоровую пищу, когда один из моих друзей полностью
обругал меня за то, что я пытался оставаться здоровым, и сказал: "Честно говоря, почему ты
трата времени? Если вы собираетесь толстеть, значит, вы получите
толстый. Нет необходимости пытаться остановить неизбежное ».
Это немного сломило мой дух и заставило меня бросить курить. Я пошел домой и поговорил об этом со своей семьей, и они помогли мне убедить, что это мой выбор - и они правы. Если я хочу быть здоровым, это все, что имеет значение. Итак, основная мысль, которую я пытаюсь сделать, такова: не позволяйте другим людям терзать вас. Я знаю, что это определенно легче сказать, чем сделать, но вы должны следить за призом.
Я считаю, что лучший способ оставаться сильным и сосредоточенным - это вести дневник каждый день. Когда я только начал тренироваться, мой тренер Эшли посоветовал мне вести дневник, и я придерживался его, потому что это действительно помогает мне сосредоточиться и быть уверенным в себе. В тот день я действительно не написал ничего сказочного. Это было больше о том, как неприятно, когда люди пытаются вас сбить. Просто выделите десять минут в день на написание текста, и это действительно поможет. И не стесняйтесь оставлять мне комментарии, сообщая мне, что происходит! Я люблю слышать от вас, девочки! Хо Николь
