Как Рэйчел подготовилась к выпускному балу!

Привет всем! Так что у меня только что было
мой выпускной (посмотрите фото слева!) несколько дней назад, и я очень повеселился!
Каждый человек там выглядел как лабиринт. Было так много красивых платьев,
блестящие туфли и красивые прически. Было много симпатичных аксессуаров,
тоже. За неделю до выпускного вечера я очень хорошо ела и тренировалась. У меня был салат
почти каждый день, и у меня было много фруктов на десерт. Я также тренировался
почти каждый день; будь то кардио или просто силовая тренировка, или
иногда и то и другое, я всегда прикладываю все свои усилия. Я хотел иметь возможность смотреть
все самое лучшее для выпускного вечера, потому что последние несколько месяцев я так много работал, что
Я не хотел выбирать плохую еду за несколько дней до выпускного вечера,
вызывают сильное вздутие живота и заставляют меня выглядеть грубо (блу!).

Теперь этот выпускной закончился, я

собираюсь вернуться к своему обычному количеству тренировок, а это примерно три
раз в неделю. Решила, что салаты все-таки не так уж плохи, а они
на самом деле довольно вкусно. Мои любимые овощи - морковь и красный перец. я
Еще люблю добавлять в салаты оливки, потому что они добавляют особого вкуса,
и я просто люблю оливки во всем. Я надеюсь, что все, у кого был выпускной или
есть один подходит, хорошо проводит время. Не забывайте избегать соленой пищи.
за несколько дней до любого особого случая, потому что они могут вызвать сильное вздутие живота.
Удачной вам недели, ребята!

Какие упражнения вы делали, чтобы подготовиться к танцу или
специальное событие? У вас есть какие-нибудь советы по диете? Звук внизу выключен!