Здоровый смузи Кристины Перри

Итак, к настоящему моменту вы, вероятно, уже украли несколько советов по фитнесу от талантливого и супер-спортивного певца и автора песен. Кристина Перри. (Если нет, посмотрите эксклюзивное видео!). Но есть еще кое-что, откуда это взялось, потому что во время тренировок в Равноденствие ранее в этом месяце Кристина и ее тренер, Джои Рубино, также рассказала о своем секрете №1 оставаться безумно энергичным в турне - смузи, в котором ваши типичные фрукты сочетаются с некоторыми овощами, такими как шпинат и сельдерей.

Семнадцать был немного скептически настроен пить всю эту зелень, но Джоуи сказал, что добавление фруктов улучшает вкус. Он обещает, что даже если поначалу вам это может не понравиться, ваши вкусовые рецепторы приспособятся, если вы будете придерживаться этого всего одну неделю. (Он ругается оно того стоит, потому что вы будете отскакивать от стен с энергией!)

Вы достаточно любопытны, чтобы попробовать?

Смузи из суперпродуктов Кристины Перри "Stay Strong"

Не волнуйтесь, если вам не хватает одного или двух ингредиентов. Просто оставьте это или замените чем-то похожим!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка капусты

1 чашка листовой зелени (например, салат ромэн, шпинат, листовая капуста или швейцарский мангольд)

1 яблоко или груша

½ стакана свежей хикамы (очищенной и нарезанной небольшими кусочками)

½ стакана черники или смеси ягод

½ луковицы фенхеля

2 стебля сельдерея

½ огурца

1 мерная ложка Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder

1 мерная ложка сырого протеина Garden of Life

2 стакана фильтрованной или родниковой воды

½ чайной ложки. Подсластитель на основе стевии (можно добавить больше, чтобы сделать его слаще)

НАПРАВЛЕНИЯ:

Нарежьте фрукты и овощи и поместите все ингредиенты в блендер. Взбить до однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.

Итак, теперь, когда вы знаете, что в нем, что вы думаете: ты пробовали когда-нибудь этот смузи? А ты? (Если да, скажите нам, что вы думаете!)