Дженна Ушковиц рассказывает о причудливых диетах

Признание: Я, наверное, перепробовал все модные диеты в мире. В какой-то момент я даже подумал: «О, я возьму диетические таблетки... "Я попробовал это в течение одного дня, и я думал, что мое сердце вот-вот взорвется. Это ужасно, и я бы никогда не стал Когда-либо рекомендовать его.

Зачем я вообще это поднимаю? Потому что, честно говоря, в итоге ничего не работает так, как правильно питаться и упражнения, и умеренность - ключ ко всему. Вместо того, чтобы пробовать сумасшедшие диеты сейчас, я просто живу по нескольким простым правилам: я стараюсь держаться подальше от белой муки так же сильно, как и Можно - вместо этого я предпочитаю зерновые и коричневый рис, а также нежирное мясо, такое как курица или индейка, вместо красного мяса большую часть время.

Вас также имеют позволять себе время от времени пускать пыль в глаза. Я люблю куриные крылышки и чипотле - клянусь, буррито, наверное, моя самая любимая вещь в мире. (Когда я лечу себя, это полноценный буррито, весь загруженный!)

Как насчет вас: какой у вас любимый способ разориться? (Его Неделя # 3- ты заслуживаешь это!)