Рэйчел раскрывает свои секреты покупок закусок

Эй, девчонки! Здесь Рэйчел. Как у всех прошла неделя?
Надеюсь, он был лучше моего. Я провел эту прошлую неделю, чувствуя себя очень усталым и
болен, но мне все равно пришлось вытащить задницу из постели и добраться до школы, потому что я
знаю, что не могу отставать в своих классах. Я обязательно тренировался, когда вернулся домой
из школы тоже, потому что я знал, что чувствовал бы себя еще хуже, если бы я этого не сделал.

Многие из вас комментировали и писали мне по электронной почте с просьбой
что я ем, чтобы похудеть. Ну, я ходил в магазин за едой, и если коробка
сказал "обезжиренный" или "теперь с на 45% меньше жира", я бы купил его, не глядя на
что-нибудь еще. Но теперь я узнал, что только потому, что оберточная бумага
Здорово не значит, что это так.

Заявление о том, что еда является здоровой, также не всегда означает, что
это поможет вам похудеть. Убедитесь, что вы перевернули обертку

и посмотрите, что в нем, и не забудьте посмотреть, сколько
порции продукта тоже есть! Размер зелья важен. Попросите родителей отвести вас в продуктовый магазин
store, а потом просто осмотритесь. Купите кое-что, идите домой и попробуйте, и
посмотрите, работают ли они на вас. Одно из моих любимых блюд, которое я сейчас ем
почти каждый день - овсянка. Овсянка, которую я ем (посмотрите картинку на
правильно!) Овсянка быстрого приготовления Quaker Weight Control. Поставляется в большой коробке с
много ароматизаторов, таких как клен и коричневый сахар, корица и банановый хлеб.
Овсянка содержит много клетчатки, поэтому я чувствую себя сытым вплоть до обеда. Я очень надеюсь, что вы все найдете здоровую еду, которая вам понравится
потому что это делает его намного проще!

Есть ли у кого-нибудь любимая полезная закуска? Какая питательная
продукты вы покупаете, когда идете в продуктовый магазин? Комментарий ниже!