2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Привет всем! Я просто хочу сказать спасибо за все
поддержка, которую все дали мне здесь, и для всех писем, которые у меня есть
полученный.
Как всем известно, конец семестра / четверти означает
стресс! И, как и у многих из вас, у меня были финалы, к которым я должен был готовиться, помимо
все остальное на прошлой неделе. Итак, одна из моих больших проблем заключалась в том, чтобы убедиться, что у меня
достаточно энергии, чтобы тренироваться каждый день, и следить за тем, чтобы выспался каждый
ночь. Поэтому здоровый завтрак был очень важен, потому что я знал
это придаст мне энергии. Я ел фруктовое парфе или просто фрукты для
завтрак вместо пирожных и другой нездоровой пищи, которую я ел.
Говоря о фруктах, я попытался добавить больше к своему обеду и ужину, а также
добавление овощей.
Как я уже упоминал, с моим плотным графиком на этой неделе мне пришлось
сосредоточьтесь на том, чтобы уделять время упражнениям. Так что каждый день, сразу после школы, я тоже
ходил в спортзал и занимался спортом, или делал упражнения дома. Я убедился
закончить к 3:30, оставив мне остаток дня на учебу. Пока я учился, если бы я
проголодался, я старался есть здоровую пищу. Иногда я хватал сельдерей
и налейте на них немного органического арахисового масла, что может показаться мерзким,
но на самом деле это было очень хорошо! Еще я перекусил орехами, а точнее миндалем.
В миндале много белка, что делает его более здоровой закуской. (Если ты
не заметил, в настоящее время я очень разбираюсь в поиске новый здоровую пищу, и пока все идет отлично!)
также не забывайте выпивать восемь чашек воды каждый день. Вода иногда делала
я не голоден до закусок и тому подобного, так что всем, кто пытается быть здоровым, помните
насколько важно пить воду.
Хотя было трудно оставаться преданным тренировке
рутина в течение такой беспокойной недели, фактором, который действительно помогал мне мотивировать, был
что один из моих близких друзей работал со мной. Намного веселее знать
что кто-то другой тренируется вместе с вами.
Надеюсь, все нормально пройдут финал!
Тебе нравится заниматься с другом? Вы знаете кого-нибудь
упражнения, которые полезно делать партнерам вместе? Поделитесь своими мыслями ниже.