Софи делится новой здоровой закуской!

Эй, ребята! Последние несколько дней были очень веселыми, и я был занят
с друзьями и занимаюсь домашними делами. Я занимался спортом на пляже
на днях, бегая по волнам и выходя из них более часа. В
прилив был действительно сильным и несколько раз сбивал меня с ног, но он
было очень весело. Помимо этого, я много был на улице, заботясь
моих лошадей и выполнял некоторые мелкие обязанности помимо 30-минутного кардио
силовые прогулки. Все еще трудно встать и подумать: «Мне нужно идти.
упражнение, СНОВА? »но я напоминаю себе, ПОЧЕМУ я это делаю.

Мой тренер, Эшли Борден (кто супер крутой), заставил меня вести 11-дневный дневник питания, который я раньше вел
запишите, что я ел, в какое время я это ел и как себя чувствовал
то время. Мне пришлось следовать рекомендациям по закускам, и я придумал
idea: Вы знаете, как обычно бананы и арахисовое масло имеют потрясающий вкус?
Ну, я не очень люблю бананы, поэтому вместо них я использовал яблоки Фудзи.

день. Я подумал, что это довольно вкусно, и начал есть, положив
Яблоко нарезается вокруг тарелки круглой формы, а затем кладет
столовая ложка арахисового масла в середине. Веселее сделать
маленький дизайн с использованием ваших закусок - а также это творчески и здорово. Есть ли у кого-нибудь из вас идеи здоровых перекусов? Я хотел бы услышать некоторые из них.