Советы по планированию вашей первой гонки

Моя любимая вещь в Бег мчится. Я получаю прилив адреналина от того, что бегаю так быстро, как могу, обгоняю других бегунов и пробегаю новые личные лучшие времена. Многие начинающие бегуны боятся гонок! Многие люди ассоциируют гонки с марафонами, которые требуют большой самоотдачи. 5 км - это всего 3,1 мили, что вполне выполнимо для бегунов с любым объемом тренировок. Помню, как я нервничал перед своей первой гонкой, но она оказалась очень веселой. Сейчас я участвую в гонках несколько раз в год и не могу насытиться!

Если вы не уверены, хотите ли вы попробовать себя в гонках или нет, вот несколько веских причин попробовать:

• Мотивация! Гонка за целями дает вам еще один повод придерживаться расписания тренировок!
• Футболки! Почти на каждой гонке, в которой я участвовал, либо раздают футболки, либо продают их. Я люблю носить их на следующий день, чтобы показать, чего я достиг.
• Забеги весело! Знаете ли вы, что вы можете записаться, чтобы бегать по полосам препятствий, наряжаться в костюмы и даже распылять на себя краску? Они классные!
• Благотворительная деятельность! Вы можете использовать гонки, чтобы собирать деньги для таких организаций, как World Vision, Team in Training, и для множества других замечательных целей!

Не знаете, где его найти? Пытаться www.active.com и введите свое местоположение, чтобы найти гонку рядом с вами!

Обещаю, что бы вы ни думали, вы не финишируете последним. Гонки - это не победа. Речь идет о том, чтобы стараться изо всех сил и получать удовольствие!

Вы когда-нибудь участвовали в гонках?