Как бросить кого-то, не придавая этому значения

Прежде чем слушать мелодии Тейлора, ознакомьтесь с этими советами о том, как сделать разрыв как можно более безболезненным - для вас обоих.

1. Не действуй слишком быстро

Спросите себя: «Я хочу, чтобы это закончилось, или я просто хочу перемен?» говорит Сара Дэвисон, терапевт и основательница 7 шагов к лучшему разрыву отношений приложение. "Если вы были вместе больше нескольких месяцев, вы должны серьезно подумать над окончанием событий. Запишите, что вас беспокоит, и обсудите это с другим человеком. Только тогда вы сможете решить, правильное ли это решение ».

2. Убедитесь, что они сначала услышат это от вас

Сопротивляйтесь желанию поговорить с кем-либо о расколе, прежде чем поговорить со своей будущей бывшей девушкой. Им не нужно слышать это от BF вашего партнера по лаборатории. «Если вы все-таки расскажете кому-то еще, дайте понять, что это сугубо личная информация», - говорит Дэвисон. Скажите только одному человеку, которому доверяете... вершины!

3. Тщательно выбирайте время

У тебя есть Вы приняли решение, но разрыв может шокировать другого человека, поэтому оставьте достаточно времени, чтобы обсудить его. «Даже если это закончится быстрым разговором, они могут остаться в шатании», - говорит Дэвисон. Перевод: Не делайте этого за день до серьезного испытания. «Как правило, хорошее правило - спросить себя:« Как бы я как это закончится? »- говорит она. Если ваши отношения не были серьезными, можно написать искренний текст. (Просто помните, что это может быть переадресовано.) «Но если вы были бы обескуражены, если бы он бросил вас таким образом, не делайте этого с ним!» Лучше не нажимать "отправить" - а вместо этого предложить вам встретиться с IRL.

4. Будь честным

Избегайте соблазна использовать клише. «Говоря им, что вы не хотите отношений прямо сейчас - хотя на самом деле они вам не нравятся - вы запутываете ситуацию», - говорит Дэвисон. Если они собираются двигаться дальше, вам нужно помочь им понять, почему вы не подходите друг другу, а для этого требуется полная честность. «Но есть линия», - говорит она. «Если вы будете слишком жестокими, это только приведет к еще большему разбиванию горя, но не давайте ложной надежды, если вы знаете, что ее на самом деле нет».

5. Установить границы

Вам нужно сказать им, что будет дальше (вы все еще будете проводить время как друзья?), И четко и твердо заявить о своей позиции. Встречаться друг с другом в течение следующих нескольких недель и месяцев может быть сложно, поэтому разобраться в этом сейчас пойдет вам на пользу. Если вы собираетесь начать рассказывать людям о расколе (изменив статус в Facebook или удалив фото в Instagram), сначала предупредите бывшего. Также избегайте смешанных сообщений. Будет только хуже, если вы напишете им шутку или назовете им свое милое прозвище.

6. Управление Fallout

Уважайте решение бывшего, если он хочет отписаться от вас в соцсетях. Затем решите, с кем из вашего общего круга общения вы хотите остаться друзьями; если маловероятно, что вы останетесь рядом с друзьями бывшего, подумайте об их удалении. Также старайтесь избегать особых мест, которые были «вашими», и используйте это как шанс найти новые места. Наконец, не стоит недооценивать, какой важной частью вашей жизни был ваш бывший. Хотя это был ваш выбор, это не всегда будет легко. «Заполните эту пустоту, ставя новые цели как можно скорее - все, что требует концентрации и внимания», - советует Дэвисон. Изучите то, что вы хотели попробовать, погрузитесь в школьные мероприятия и расслабьтесь с друзьями. Вы идете дальше!

Следовать @Семнадцать в Instagram!

Версия этой истории была первоначально опубликована как «Как кого-то бросить» в выпуске Seventeen за декабрь / январь 2017 года. Подберите проблему в магазинах повсюду сейчас или подпишитесь, чтобы получить мгновенный доступ.