Как часто нужно мыть волосы?

Признаюсь: Каждую мою голову. Одинокий. День. И я знаю, о чем вы, вероятно, думаете - я не могу сказать вам, сколько раз друзья злорадствовали по поводу количества дней, которые они провели без мытья, и сколько парикмахеров вежливо просили меня пожалуйста стремитесь, по крайней мере, через день.

Я все это слышал: я очищаю волосы от натуральных масел, это вредно для кожи головы, и как у меня есть время, чтобы укладывать их каждый день? И все же меня все еще не убедили изменить свой образ жизни. Хотя я конечно попытался подождать несколько дней между стирками, результат меня всегда разочаровывает... что заставляет меня думать, что мой нынешний режим очень хорошо влияет на мои волосы.

Но весь недавний позор, связанный с слишком частым мытьем волос, заставил меня задуматься: действительно ли мыть волосы шампунем каждый день? что плохой? Следует ли мне немного усерднее мыть голову? Мне нужно было провести расследование.

Итак, после разговора с дерматологами, парикмахерами и даже с одним трихологом (он же врач по волосам и коже головы, который тщательно проанализировал мою кожу головы!), Я Прихожу к выводу, что моя кожа головы и волосы в здоровом состоянии, если их мыть и мыть шампунем каждый день, поэтому я буду придерживаться этого распорядка. Но я также узнал, что волосы у всех очень разные, поэтому вам действительно нужно найти формулу, которая работает для вас. Кроме того, я обнаружил, что люди очень твердо придерживаются мнения о том, как часто следует мыть волосы.

Хотя мытье волос один раз в неделю может быть модным явлением в наши дни, вы можете пересмотреть свой распорядок дня. Или, по крайней мере, просто выслушайте меня!

Здоровые волосы происходят из здоровой кожи головы

Перво-наперво: многие эксперты по волосам, с которыми я разговаривал, повторяли эту мантру: «Здоровая кожа головы способствует здоровым волосам». Когда речь идет о При мытье волос легко забыть о важности здоровья кожи головы, но вам действительно стоит сосредоточиться на очищении ваш скальп, не обязательно твои волосы.

Эксперт по волосам и коже головы Филипп Б говорит, что независимо от того, как часто вы выбираете шампунь, всегда следует глубоко очищать кожу головы. «Здоровье волос начинается с корней», - говорит он.

Неправильная очистка кожи головы может закупорить или заблокировать волосяные фолликулы и потенциально даже привести к выпадению волос. Эдвард Трикоми, соучредитель Салоны Уоррена Трикоми.

А также Пенни Джеймс, сертифицированный трихолог (специалист, обученный здоровью волос и кожи головы), говорит, что вам следует особенно уделять внимание очистке кожи головы, если вы склонны к жирности, зуду или шелушению.

Это действительно зависит от вашего типа волос

Большинство экспертов также согласны с тем, что по большей части частота, с которой вы должны мыть волосы, действительно зависит от типа ваших волос - тонкие и прямые? Кудрявая и вьющаяся? Сухие и грубые? Или это комбинация нескольких из этих дескрипторов? Важно понимать не только свой тип волос, но и подходящие средства для волос.

Сертифицированный дерматолог Доктор Шари Сперлинг говорит, что люди производят разное количество масел в зависимости от типа волос.

Если у вас тонкие, прямые и / или тонкие волосы…

Этот тип волос имеет тенденцию довольно быстро становиться жирными и жирными, поскольку масла у корня стекают вниз по стержню волоса. По мнению экспертов, с которыми я разговаривал, лучше всего мыть каждый день или через день. (К вашему сведению, это мой тип волос!)

Если у вас вьющиеся, жесткие, густые и / или сухие волосы ...

Вы определенно можете мыться реже между шампунями. По словам экспертов, для людей с этим типом волос работает один или два раза в неделю.

Используйте подходящий шампунь для ваших волос

Вы можете не понимать, чем моете волосы с участием играет роль в том, как часто вы можете полоскать его. Коби Бен, основатель в Салон Алиби Нью-Йорка, считает, что нам нужно изменить отношение к уходу за волосами. Менее частые моющие средства утверждают, что слишком частое мытье волос шампунем лишает кожу головы натуральных масел, и они правы, но в некоторой степени. «Люди не хотят часто мыть волосы, потому что современные шампуни могут содержать ингредиенты, которые лишают волосы натуральных масел, которые помогают вашей коже головы», - говорит Бен.

Таким образом, Бен рекомендует придерживаться шампуней с натуральными ингредиентами и очищающими средствами и не использовать шампуни с моющими средствами, такими как силикон и сульфаты. Использование этих нежных средств особенно важно при ежедневном мытье волос.

Кроме того, согласно одному из Фокс и Джейн СалонВедущие стилисты Бриттани Джонс, у вас не должно возникнуть проблем с частотой, если вы используете правильный шампунь для вашего типа волос. Например, если у вас тонкие прямые волосы, избегайте шампуней и кондиционеров на масляной основе. Если у вас более сухие и вьющиеся волосы, откажитесь от средств для волос с сульфатами, так как они очень сушат.

Сохранение свежести волос между стирками

Независимо от того, выбираете ли вы мыть голову каждый день или каждые пять дней, есть способы сохранить волосы свежими и чистыми, не используя тонны сухого шампуня.

По словам стилиста знаменитости Марк Таунсенд, вам не нужно мыть волосы шампунем каждый раз, когда вы их намочите. Например, когда вы необходимость принять душ (возможно, после тренировки), и вы хотите избежать «резкости» шампуня, он рекомендует используя пальцы, массируйте кожу головы водой, без каких-либо продуктов, чтобы удалить жир на вашем теле. скальп.

Кроме того, Филип Б. рекомендует совместное мытье (также известное как стирка с использованием только кондиционера) между мытьями шампунем. В частности, если у вас сухие или вьющиеся волосы, совместное мытье предотвратит вьющиеся или пухлые волосы.

С другой стороны, если вы моете волосы каждый день, он предлагает чередовать шампуни: осветляющая формула на один день, а затем более богатая и кондиционирующая формула на следующий.

Тренируйте волосы

Менее частые мойки волос (плюс многие стилисты, с которыми я разговаривал) говорят, что вы можете «приучить» волосы к меньшему мытью. Но после нескольких неудачных попыток и всего лишь нескольких дней попыток «приучить» свои локоны к адаптации к новому распорядку я сдался. Я не был уверен, просто ли я был нетерпелив, или я просто заставлял свои волосы делать то, чего он не хотел делать.

По словам Филиппа Б, вы не можете приучить свои волосы адаптироваться к меньшему мытью, потому что, когда они отрастают, волосы становятся мертвой тканью. Как и кожа, ваша кожа головы производит масла и сбрасывает омертвевшие клетки кожи (которые создают скопление в волосах), которые необходимо смыть. «[Волосы] состоят из ороговевших белков и впитывают ровно столько или меньше влаги, сколько вы им даете», - говорит он.

Сногсшибательно, правда? Но пока не волнуйтесь - хотя вы не можете приучить свои волосы меньше мыть, вы определенно можете выиграть время между шампунями, но только если вы сохраняете свою кожу головы здоровой и чистой.

Экономно (и правильно) используйте сухой шампунь.

Честно говоря, я не представляю жизни без сухого шампуня. Это помогает продлить дни между мытьями, придаст дополнительный объем, когда вы в затруднении, и в целом освежит волосы. Но хотя сухой шампунь впитывает жир кожи головы и придает волосам отличную текстуру, эксперты предупреждают, что, вероятно, не стоит слишком полагаться на эти продукты.

Доктор Сперлинг говорит, что, хотя сухой шампунь отлично подходит для продления срока мытья, его никогда не следует использовать в качестве замена для регулярного умывания водой и шампунем.

«Ваши волосяные фолликулы могут забиться накопившимся сухим шампунем, что может привести к проблемам с кожей головы и тусклым волосам в будущем», - добавляет Пенни Джеймс. «Я всегда рекомендую использовать сухой шампунь не чаще одного раза в неделю».

Марк Таунсенд называет сухой шампунь «неправильно понятым» продуктом, поскольку он видит, что многие люди используют его неправильно. Таунсенд говорит, что ты необходимость держите сухой шампунь на расстоянии не менее десяти дюймов от волос (а не двух или трех!), а затем обязательно тщательно расчешите волосы, вымытые сухим шампунем.

Вердикт

Хорошо, поэтому я не собираюсь лгать - наука, лежащая в основе мытья волос, подавляющая AF. Но в ходе этого процесса я понял, что понимание своих собственных волос и понимание того, что с ними работает, ТАК важно. Независимо от того, решите ли вы мыть голову шампунем каждый день, найдите средство, которое лучше всего подходит для ваших волос. Но, как говорит Коби Бен, «волосы - ваш самый дорогой аксессуар, не бойтесь мыть их!»