1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Одно из моих любимых блюд дня - завтрак. Даже если вы не чувствуете сильного голода перед школой, завтрак поможет вам не проголодаться и не переедать. позже, предотвращает усталость в течение дня и питает все, от сдачи экзамена в школе до работы из!
Многие мои друзья говорят мне, что они пропускают завтрак, потому что у них просто нет времени поесть, но есть совершенно способы найти время для завтрака, не вставая слишком рано. Иногда я готовлю завтрак накануне вечером, чтобы утром было больше времени делать прическу. Или, если мне нужно несколько дополнительных минут сна, я полагаюсь на быстрый и здоровый завтрак, например:
- греческий йогурт с мюсли и апельсином
- бутерброд с арахисовым маслом и бананом
- Поджаренные вафли с клубникой и стаканом молока
-
Клиф Бар и яблоко (я стараюсь избегать этого, если я буквально не выбегу за дверь!)
Чтобы сохранить его здоровье, я стараюсь получать цельнозерновые продукты, фрукты, белок и полезные жиры. Если вы просто пытаетесь привести себя в форму или являетесь профессиональным спортсменом, важно правильно питаться по утрам, чтобы поддерживать себя в течение всего дня!
Какие продукты для завтрака вам нравятся больше всего, когда вы спешите?
