Лучшие летние тренировки

Это лето! Прекрасная погода в сочетании с отсутствием учебы в школе делает это время идеальным временем, чтобы насладиться свежим воздухом. Недавно я прошел две мили со своим лучшим другом и даже не осознавал, как долго мы шли, потому что нам так нравилось! Я люблю выходить на улицу, чтобы потренироваться, и заниматься чем-то, что связано с солнечным светом. Если вам нужно немного вдохновения, чтобы выйти на улицу, вот несколько моих любимых летних занятий:

• Идти плавание! На улице жарко, а плавание - одна из лучших тренировок на свете, которая задействует все мышцы вашего тела!
• Катайся на велосипеде! Возьми свой велосипед и отправляйся в парк или на электричку и тренируй ноги!
• Беги с друзьями! Приятно иметь компанию во время тренировки, и тебе будет за кем не отставать!
• Играть спорт! Если вам нравится баскетбол, футбол или теннис, возьмите кого-нибудь с собой и займитесь этим! Я люблю ходить на местный теннисный корт с другом, чтобы развлечься и получить серьезное кардио.
  click fraud protection
• Отправиться в поход! Найдите свою местную тропу и пригласите группу друзей, вы получите массу удовольствия!

Я надеюсь, что эти мероприятия будут держать вас занятыми и активными благодаря отличной погоде, и надеюсь, что четвертая неделя пройдет отлично! Какие твои любимые летние занятия? Поделитесь ими ниже!