1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Кто готов к прыжкам и выпадам? Мне! Мне! Мне! На этой неделе среди всех проектов на работе у меня наконец появилось немного свободного времени для упражнений. Один из других интернов CosmoGirl, Эмили, и я сделали наше торжественное появление в журнале Women's Health Magazine. Ты играешь? мероприятие. Мы были очень рады поехать, потому что все было бесплатно, включая скалолазание, механического быка, спа. процедуры, массаж, занятия аэробикой, прохладительные напитки, игры, регги-группа и товары для женского здоровья!
У Эмили был план до нашего приезда; она хотела сделать массаж и взобраться на каменную стену. Итак, она сделала! Тем временем я решила пройти курс аэробики "Beach Body Bootcamp", который предлагает Фитнес-центр Crunch. Это был тип энергии, который я искал; плюс, мы получили DVD Bootcamp за участие, так что мы могли продолжать дома. После этого все мое тело болело, но я чувствовал себя вполне состоявшимся, вырвавшись из бездействующей спячки! И я уверен, что благодаря такой тренировке мой пресс будет в тонусе к лету в кратчайшие сроки.
Я призываю всех стремиться к здоровому образу жизни с большим количеством упражнений, здоровой пищей и весельем с друзьями! В конце мероприятия Эмили и я были измотаны, но было здорово иметь там друга, чтобы испытать волнение и веселье. Прежде чем отправиться в путь, мы послушали сладкие звуки регги-группы. Весь день был идеальным сочетанием накачки энергии и успокаивающего расслабления. Это был хороший конец такой беспокойной недели. И это действительно окупилось, потому что на следующий день мы оба тусовались на Брайтон-Бич с Рэйчел, еще одним стажером Проекта 2024. Я определенно почувствовал себя немного увереннее в своем недавно вылепленном (и о таком болезненном) пляжном теле!
Итак, дамы, выходите и разогревайте коврики для йоги! Пришло время начать игру!
Удачи!
Эрика Сваллоу
