1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Решение: Принесите вегетарианский вариант в качестве благодарности хозяину а также здоровый вариант для вас! Свежие овощи легко приготовить на гриле, и они станут вкусным угощением для любого, независимо от его диеты. Хозяин по достоинству оценит подарок, и вы будете счастливы, что всю ночь не будете жевать микс и картофельные чипсы.
2. Проблема: Ваша семья не вегетарианец, и они не хотят готовить два обеда каждую ночь.
Решение: Когда ваша семья не вегетарианец, легко перезарядить бокалы, но они не всегда делают еду сытной. Предложите несколько простых заменителей мясного блюда, чтобы сделать его вегетарианским. Например, если ваша семья однажды вечером перекусывает куриным филе, предложите вместо этого приготовить его из большого гриба портабеллы или тофу. Многие мясные блюда можно сделать вегетарианскими с помощью нескольких быстрых изменений!
3. Проблема: Вы находитесь в месте, где уже нет множества вариантов еды, например, на карнавале или концерте, но в большинстве вариантов есть мясо!
Решение: Когда вы находитесь на веселом мероприятии, вам нужно поддерживать уровень сахара в крови на высоком уровне с помощью полезных блюд (не жареного теста!). Когда вам нужно что-то более существенное, чем сахарная вата, стоит прийти подготовленными. В некоторых заведениях подают вегетарианские гамбургеры, но не считайте это! Вместо этого положите в сумочку протеиновый батончик. Луна-бары приходите с множеством восхитительных вкусов, таких как Cookies N 'Cream, чтобы вы не чувствовали себя обделенными, когда все вокруг вас жуют хот-дог.
4. Проблема: Вам нужно перекусить на ходу.
Решение: Конечно, жареный картофель - это просто, но он не является частью здоровой вегетарианской диеты! К счастью, в тоннах фастфуда есть хорошие вегетарианские блюда. Макдональдс Fruit 'n Yogurt Parfait отличный завтрак или перекус на ходу. В нем содержится 4 грамма белка, который поможет вам насытиться (белок может быть сложно включить в свой рацион, когда вы не едите мясо). В Subway вы можете настроить свой сэндвич, включив в него сыр или вегетарианский бургер - два здоровых, богатых белком варианта еды на ходу.
5. Проблема: Ваша вегетарианская диета стоит дорого! Вы не хотите есть мясо, но не уверены, сможет ли ваш кошелек сесть на безмясную диету.
Решение: Вегетарианские покупки не обязательно должны означать дорогие продуктовые магазины для гурманов. Вместо дорогих расфасованных блюд поищите в местном супермаркете продукты, которые можно растянуть, чтобы приготовить множество разных блюд. Соевое молоко, арахисовое масло, яйца, бобы (нут очень вкусный, из него можно приготовить хумус), овсянка и коричневый рис - это простые и доступные продукты, из которых можно приготовить массу различных вариантов.
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать вегетарианцем? Звук внизу выключен!
