Получите план питания и фитнеса Камиллы!

Камилла работает с Джаретт Дель Бене (он тренирует Лорен Конрад!), чтобы стать стройной и подтянутой, и он придумал ежедневный план просто для нее. Мы немного скорректировали его, чтобы вы могли следовать тому же графику, используя наш эксклюзивные видео тренировок стать сильным и тонизированным своим собственным Семнадцать тренер:

Понедельник: Бегите 20 минут, затем выполните Тренировка на пресс в стойке и скульптуре.

Вторник: Разогрейтесь, сделав 300 прыжков, затем выполните Тренировка всего тела для начинающих.

Среда: Бегите 15 минут, прыгайте со скакалкой 15 минут, затем выполните Crunch Time Abs Workout.

Четверг: Прокатитесь на велосипеде 20 минут, затем выполните 2-мин. Качать пресс.

Пятница: Разогрейтесь, сделав 300 прыжков, затем попробуйте Круговая тренировка всего тела.

Суббота: Бегите 20 минут, прыгайте через скакалку 15 минут, затем выполните Тонизируйте свой животик.

Воскресенье: Отдыхать! Ты заслуживаешь это.

Джаретт
также придумала список здоровой пищи, которую Камилла должна попробовать
работать в ее диете. (Разве это не крутой и нелицеприятный способ думать об этом?
Сконцентрируйтесь на продуктах, которые вам следует есть более часто не меньше часто!) Скачайте для себя здесь, и дайте нам знать, как это происходит!

Загрузите список здоровой пищи Камиллы прямо сейчас!