1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Я чувствую себя очень успешным на этой неделе! С тех пор как я начал следить Джаретта план, я ходил в спортзал с моим отцом. Мой папа ходит в спортзал
каждый день до или после работы, и я говорил ему, что я тоже
устал ехать, иначе я бы придумал другое оправдание, чтобы не тренироваться. Но
в последнее время папе совсем не нужно было на меня давить. Он заметил все
я много работал и даже спросил меня, хочу ли я участвовать
в беге / прогулке на 5 км с ним и его компанией в государственном парке Джонс-Бич. я
сделал, и я действительно рад, что решил это сделать; работает около 6000
другие люди были действительно отличным опытом.
Чтобы бросить вызов самому себе, не выходя слишком далеко, я
решил чередовать бег трусцой и ходьбу каждые полмили. В
раз, когда я бегал и чувствовал, что хочу остановиться, я просто смотрел
вокруг всех других бегунов рядом со мной и знал, что я должен держать
собирается. Запуск гонки был таким большим отличием от бега на
беговая дорожка в тренажерном зале. Мероприятие началось в 19:00, поэтому погода стояла
идеально, и местность выглядела красивой, когда солнце начало садиться.
Одна из моих любимых частей забега - это когда я пересекал холмы. Я знаю, что это может показаться немного странным, потому что в гору намного труднее бежать, но мне очень понравилось ощущение, что мои ноги усердно работают, и я почувствовал себя так прекрасно, когда наконец достиг вершины. На следующий день мне даже стало больно, чего я давно не испытывал, потому что придерживался того же распорядка. Наблюдая за другими участниками забега, которые смогли пробежать все это, я надеялся однажды сделать то же самое. Мой отец каждый год принимает участие в работе, так что, возможно, в следующем году у меня будет шанс.
Теперь, когда я участвовал в этом забеге, я собираюсь попробовать побегать на свежем воздухе или, по крайней мере, увеличить наклон беговой дорожки. Вся моя работа действительно окупается - мои мышцы напрягаются, и я уже похудел на 3 фунта с тех пор, как начал! Я действительно чувствую себя прекрасно после тренировок, и на самом деле я уговорил отца пойти со мной в спортзал на прошлой неделе, после того как он закончил работу!
Что насчет вас, ребята? Кто-нибудь из вас увлекательно поменял тренировки? Вы занимаетесь спортом с друзьями или семьей?
- Алисса