Устали от той же тренировки? Вот несколько интересных новых возможностей.

1. Диск-гольф
В этом виде спорта игроки бросают диск, похожий на фрисби, в целевые корзины. Узнайте больше на pdga.com.

2. Скалолазание в помещении
Найдите в своем районе стену для скалолазания по адресу Indoorclimbing.com.

3. Скандинавская ходьба
Это что-то вроде беговых лыж без снега. Узнайте больше на nordicwalkingusa.com.

4. Каякинг
Гребля прорабатывает пресс и верхнюю часть тела. Поищите места для аренды каяка на сайте paddling.net.

5. Фитнес обручи
В этом упражнении используются обручи чуть больше и тяжелее, чем обручи. Узнайте больше на hooping.org.

6. Крав Мага
Это боевое искусство - отличная тренировка. [ссылка href = ' http://kravmaga.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] Узнайте больше на kravmaga.com.

7. Сетка для обуви
Этот вид спорта похож на волейбол, только вместо волейбольного мяча используется Hacky Sack. Узнайте больше на footbag.org.

8. Спортивное ориентирование
В этом виде спорта вы используете карту и компас для участия в забегах на время. Узнайте больше на us.orienteering.org.

9. Тай-чи
Это похоже на боевые искусства в замедленной съемке. Изучите основы с этим DVD.