Эллисон прощается!

Привет всем! Я надеюсь, что у всех у вас был хороший сезон отпусков, и у вас есть потрясающие новинки.
год! Это мой последний блог. Я так многому научился из этого
опыта, и я похудела навсегда. Ключ к моему успеху
в том, что я никогда не рассматривал это как план диеты или план упражнений, я
рассматривал это как план ЖИЗНИ! Моя диета раньше состояла из любых продуктов
Я чувствовал, что хочу есть в оцененных количествах / порциях и много перекусить.
Я ел больше, чем думал. Однако теперь я измеряю свою еду,
и по большей части перекусывайте здоровой пищей. Замечательная вещь о
сельдерей и яблоки - это то, что они настолько полезны для вас, что их можно есть
ваше заполнение!

До программы я особо не тренировался, поэтому
видя какие-либо результаты. Я узнал, как пользоваться тренажерным залом и как
разнообразие упражнений - я никогда не понимал, сколько машин, выпадов и
кранчи существовали! Что мне больше всего понравилось в этом опыте,

тем не менее, помогал другим девушкам. Мне так повезло, что я могу
чтобы люди смотрели на меня снизу вверх и чтобы люди так сильно меня поддерживали. Если
вы, ребята, не знали, у меня есть аккаунт на YouTube, а теперь он есть
видео вверх, и я пытаюсь загрузить еще один прямо сейчас только для вас! Если
Вы идете в youtube.com/lemonadenlaughs ты можешь посмотреть и дать мне
Обратная связь! Я надеюсь, что все вы продолжите следить за моими успехами там
и я благодарю всех, кто читал эти блоги, и я дважды благодарю всех
кто комментировал!

Любовь,

Эллисон.