Эллисон улучшает свою диету и начинает тренировки!

Привет всем! Надеюсь, ваше лето будет таким же веселым и полезным, как и мое! Лето - лучшее и самое легкое время, чтобы стать здоровым: погода отличная, продукты самые лучшие, а свободного времени больше! Вы видели август Семнадцать со всеми фитнес-блогерами в части здоровья и фитнеса? Он был маленьким, но таким милым. Мой тренер, Валери Уотерс, прислал мне свои планы тренировок и диеты, и я начал примерно неделю назад! Я тренируюсь в Дэвид YMCA, что является таким прекрасным объектом. Все так чисто, и у них столько машин и возможностей для тренировок! Тренировка немного болезненна, но это хорошая боль. Я люблю читать и слушать музыку, когда тренируюсь - я большой поклонник многозадачности.

Что касается изменений в диете, я стал есть больше зеленых овощей и фруктов. Это, в дополнение к завтраку (который пропускают слишком многие подростки, в том числе и я раньше!), Дало мне гораздо больше энергии! Моя любимая новая здоровая закуска - это два стебля сельдерея и 1 столовая ложка полностью натурального арахисового масла, в котором есть только арахис и соль, но при этом он имеет удивительно хороший вкус! Как я уже говорил ранее, летом продукты лучше и доступнее (особенно в Огайо, где я живу, и там мало что можно выращивать). Как вы этим пользуетесь?