Советы Николь Ф по упражнениям для напряженных дней

Эй, девчонки! Надеюсь, что все будет хорошо! Я подумал, что на этой неделе мы могли бы поговорить о чем-то, что всем нам нравится, - о ШКОЛЕ. По мере того, как семестр подходит к концу, учителя загружают работу, не оставляя нам времени ни на что другое.

В наши дни школа действительно становится стрессовой, и это действительно может сказаться на том, что я ем и как часто тренируюсь. Из-за домашних заданий, заданий и тестов сложно найти время, чтобы пробежаться или потренироваться. Также может быть очень сложно выбрать здоровую пищу, когда вы зубрежетесь перед экзаменами или поздно делаете домашнее задание. Я обнаружил, что в дни, когда я знаю, что у меня много домашней работы и учебы, тренировки сразу после школы не позволяют мне искать оправдания. Кроме того, одно из лучших упражнений в самые загруженные дни - это ходьба на беговой дорожке. Это идеально подходит для дней, когда у вас нет времени отложить домашнее задание. Вы можете просматривать свои записи или читать во время прогулки! Я знаю, что мы все боимся этих ужасных переполненных недель, но посмотрите на светлую сторону! Школа закончилась через 3 месяца (или меньше) !!

xo николь