1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
strickke / Getty Images
Прийти в форму быстро с участием Программа DICK'S Day One, новая онлайн-платформа для тренировок от мегамагазина спортивных товаров, которая создает индивидуальные тренировки на основе вашего вида спорта и количества недель, которые вам нужно пройти до начала сезона.
Поскольку все День первый все тренировки исходят от IMG Academy (чьи спортсмены вместе выиграли 32 Олимпийский Золотые медали и 107 крупных чемпионатов!), Их тренеры и эксперты делятся своими лучшими советами о том, как ты могу подготовиться к твоему падение спорт! Следите за новостями в следующие два понедельника, чтобы узнать об их потрясающих трюках, которые сделают ваш сезон незабываемым.
На этой неделе Джастин Суа, руководитель отдела психического здоровья IMG Academy, ломается, как ты можно морально подготовиться:
Помни свой Почему: "Когда становится сложно, легко бросить полотенце и сдаться. Один из способов сохранить мотивацию в предстоящем сезоне - помнить о своих Почему, - сказал Су'а. "Ваш Почему представляет собой причину, по которой вы ходите на тренировку, посещаете спортзал и остаетесь после тренировки, чтобы получить дополнительную работу ".
Так что в основном это супер Важно помнить, почему вы делаете все, что делаете - почему вы заставляете себя, почему вы хотите заниматься своим спортом и чего вы хотите достичь - это будет поддерживать вашу мотивацию!
Будь готов: Вы очень расстраиваетесь, когда пропускаете важный удар или на вас кричит тренер, а затем это полностью портит вашу игру? Не позволяйте этому случиться с вами в этом году!
"Реши теперь, что ты будешь думать и делать когда такие вещи случаются, - сказал Су'а. Если вы практикуете положительный ответ и способ справиться с этим, тогда, скорее всего, у вас будет положительная реакция, когда это действительно произойдет!
Вернитесь в следующий понедельник, чтобы получить советы о том, как привести себя в отличную форму для вашего сезона..
Какие умственные трюки делают ты готовиться к большим играм? Дайте нам знать об этом в комментариях!
