Что произойдет, если я не поменяю спортивную одежду

Ваши штаны для йоги и футболка Namaste In Bed настолько удобны, что в них можно жить… а иногда вы так и делаете, переходя от воскресной йоги к воскресной йоге в Starbucks и заканчивая воскресными поручениями в тренировочном снаряжении.

Звучит знакомо? Тогда я заранее прошу прощения за то, что испортил вам воскресный отдых... потому что, как оказалось, это супер мерзко. «Враг №2 кожи - масло», - говорит ZO Здоровье кожи основатель и дерматолог Зейн Обаги, доктор медицины (солнце №1). "Каждый раз, когда вы тренируетесь, вы увеличиваете добычу нефти, поэтому вы хотите убедиться, что умойся и тело сразу после тренировки ». А если вы предпочтете встать в очередь за фраппучино, чем принять душ? Вот что вас может ждать:

1. Кистозные прыщи на теле

"Прыщи возникает из-за закупорки пор жиром, омертвевшими клетками кожи и прочей грязью », - объясняет дерматолог. Денди Энгельман, доктор медицины

«Пот не только не очищает поры, но и притягивает пыль и грязь. Элементы прилипают к телу больше, когда оно влажное, и в результате накапливаются, вызывая прорыв ».

2. Конъюнктивит

Эти бактерии не просто остаются в местах, где вы больше всего потеете. "Если вы когда-либо выходили из спортзала с красными глазами или просыпались с опухшими глазами на следующий день и задавались вопросом, как вы понял, вполне возможно, что спортзал и ваша одежда передали бактерии в глаза ", - говорит д-р. Энгельман. Дрожь.

3. Бактериальные инфекции

«Если не снимать влажную и теплую одежду, это дает бактериям возможность распространяться и разрастаться по телу», - предупреждает д-р Энгельман. И твой спортзал полный бактерий. «Вы можете не только занести в свое тело новые бактерии, прикоснувшись к гантелям, беговым дорожкам и шкафчикам в тренажерном зале, но и оставив такую ​​одежду, эти бактерии будут размножаться. Это увеличивает риск заражения инфекциями, такими как стафилококк, которые могут быть опасны при открытой травме ».

4. Грибковая инфекция

По словам доктора Энгельмана, ношение влажной одежды также может способствовать развитию грибковых инфекций. «Подобно бактериальным инфекциям, грибковые инфекции могут быть легко вызваны тем, что вы не защищаете свое тело и не контролируете окружающую среду, например, оставаясь во влажной одежде. Когда защитный барьер тела нарушен, он допускает разрастание, например дрожжевые инфекции."

Врач Моня Де, доктор медицины, соглашается, что принять душ как можно скорее - или, в крайнем случае, использовать салфетки для тела - просто необходимо. «У меня была пациентка, у которой была грибковая инфекция в форме спортивного бюстгальтера! Она ехала домой или ходила обедать после тренировки, вместо того, чтобы принимать душ », - говорит доктор Де.

5. Затяжной запах

Бранч после Бикрама? Не так быстро. «Очень потные области, такие как подмышки, являются основной питательной средой для бактерий на коже и в волосяных фолликулах», - говорит дерматолог. Циппора Шейнхаус, доктор медицины Этот запах переносится на вашу потную одежду, поэтому, если вы выходите на улицу в тесном, мокром, синтетическом спортивной одежды из материала, ваш запах будет висеть весь день, даже если они со временем высохнут ». Никто не хочет быть что девочка.

6. Кроссовки Gross

Не забудьте также сменить носки и обувь, иначе ваши любимые Бусты (и вас самих) могут быть неприятно удивлены. «Бактерии и грибки любят жить в теплой и влажной среде», - говорит доктор Шейнхаус. «Более того, бактерии и грибок могут сохраняться в этой обуви, из-за чего кроссовки могут сильно пахнуть, даже если вы не носили их пару лет. дней ». Если запах не исчезает, даже когда вы сразу же меняете кроссовки, она рекомендует опрыскать их антибактериальным и противогрибковым средством. спреи.

7. Воспаленные волосяные фолликулы

Пятна на ягодицах? Виноваты ваши леггинсы. Фолликулит, акне, вызванный воспалением и раздражением волосяных фолликулов, может появиться на спине, плечах и т. Д. и прикладываешься, когда ты болтаешься в потной спортивной одежде и натираешь тренажеры, покрытые бактериями и дрожжами, - говорит доктор. Шайнхаус.

Следовать @Семнадцать в инстаграмме!