Причины, по которым вы чувствуете запах

Это факт жизни: все мы чувствуем запах. Конечно, некоторые люди могут быть более вонючими, чем другие, но от ужасного запаха тела никуда не деться. Хорошие новости: вы можете предпринять несколько осознанных шагов, чтобы свести к минимуму неприятный запах, и это не означает, что вы просто окунетесь в парфюм.

Обратите внимание на эти вонючие горячие точки:

Ноги
«Когда нога находится в носке и обуви, становится жарко, темно и влажно», - говорит ортопед Эндрю Шапиро, представитель Американская подиатрическая медицинская ассоциация. Это создает идеальную среду для размножения бактерий или грибков. Еще более отвратительно: белая рассыпчатая грязь, которую вы часто обнаруживаете между пальцами ног, - это всего лишь клетки кожи, которые разлагаются и начинают пахнуть. А когда ноги в туфлях потеют, поту некуда деваться.

Что делать: «Не носите одну и ту же обувь каждый день и снимайте кроссовки сразу после тренировки», - говорит Джастин Ко, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Стэнфордского университета. Попробуйте надеть впитывающие влагу носки и дышащую обувь (кожаную, а не пластиковую). Чтобы ноги оставались чистыми, обязательно мойте их водой с мылом и тщательно вытрите полотенцем. Применение детской присыпки или талька также может помочь впитать пот.

Подмышки
Плотный свитер или нет, но бактерии, как правило, образуются в волосатых областях, таких как подмышки, из-за чего ямки начинают вонять.

Что делать:Подождите не менее 15 минут после того, как вы выйдете из душа, чтобы нанести антиперспирант (блокирует пот) или дезодорант (маскирует запах) - они работают лучше всего, когда вы полностью высохли. Бритье подмышек также имеет значение. «Волосы имеют тенденцию задерживать запах», - говорит Ричард Доти, доктор философии, директор Центр запаха и вкуса в Университете Пенсильвании. Кроме того, попробуйте носить нижнее белье, которое впитывает пот, и старайтесь сохранять прохладу. Если вы все перепробовали и все еще не можете избежать паники под мышками, обратитесь к врачу за рецептурным антиперспирантом.

Забитые уши
Когда инородные предметы (например, грязь и насекомые) попадают во влажный слуховой проход, они могут начать разлагаться и создавать неприятный запах. А когда за воском попадает пот или вода, это может вызвать неприятную инфекцию. «[Ваше ухо] похоже на инкубатор», - объясняет отоларинголог Венди Стерн, доктор медицины, председатель комитета по СМИ и связям с общественностью Американская академия отоларингологии. В более тяжелых случаях могут развиться ушные инфекции, из-за которых из уха может выходить неприятный запах гноя.

Что делать:Стерн рекомендует тем, кто склонен к повреждению наружного уха, время от времени чистить уши белый уксус или медицинский спирт с помощью пипетки, а не ватных тампонов! - для уменьшения образования бактерий. Фактически, нанесение ватной палочки может просто протолкнуть воск еще глубже. Часто посещаете бассейн? Попробуйте водонепроницаемые беруши для дополнительной защиты от таких вещей, как ухо пловца.

Неприятный запах изо рта
Мы все время от времени получаем это (черт возьми, чеснок!), Но хронические неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) может указывать на более серьезное заболевание.

Что делать: Само собой разумеется, но обязательно чистите зубы зубной нитью два раза в день. Вы также можете добавить к утреннему распорядку старомодное полоскание (столовую ложку соли, смешанную с шестью унциями теплой воды), потому что натрий убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. А в течение дня старайтесь пить как можно больше воды. Чем больше вы потребляете, тем больше слюны вырабатывается для смывания вызывающих неприятный запах бактерий изо рта. Зеленый чай также является прекрасной заменой. Продукты и напитки, которых следует избегать: молочные продукты (они сгущают носовую слизь), шоколад и алкоголь. Если вам кажется, что от неприятного запаха изо рта ничего не избавляется, обратитесь к врачу, чтобы узнать о каких-либо заболеваниях, которые могут его вызывать.

БОЛЕЕ:

Почему я так сильно потею во время тренировок?

13 способов всегда приятно пахнуть!

Фото: Getty Images

Сообщение: