Пятинедельная программа Fintess Challenge - Здоровое питание при приеме пищи вне дома

Иногда у нас нет выбора, кроме как есть нездоровую пищу, особенно когда еда вне дома. Вы гуляете с друзьями или семьей, и выбор еды просто плохой! Если вы в закусочной с бургерами или в хорошем ресторане, это почти невозможно придерживаться скучного салата - это может быть полезно, но может и скучно!

К счастью, я придумал множество способов получить здоровую пищу, не экономя на вкусе. Я возьму вегетарианский бургер и откажусь от картошки фри или кусок вегетарианской пиццы. Просто наблюдая за своими порциями и выбирая здоровую альтернативу, вы не пожалеете о своем выборе! Откажитесь от газировки и попросите воды с лимоном! Вместо мороженого выберите замороженный йогурт (я большой поклонник вкусного Pinkberry!). Хотите огромную тарелку макарон? Съешьте половину, а остальное заберите домой! Кроме того, в наши дни во многих ресторанах подают макароны из цельнозерновой муки, что намного лучше для вас. Ты

жестяная банка будьте здоровы и поддерживайте свои цели в области питания где угодно, сохраняя его здоровым и порционным!

Есть ли у вас какие-нибудь советы по питанию вне дома? Поделитесь ими ниже!