1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
О, как я жажду газировки и жареного цыпленка почти КАЖДЫЙ день. Недавно я изменил свой образ жизни. Я больше не пью газировку и не ем десерт. Ну, я угощаю себя одной газировкой и одним десертом раз в неделю. Это определенно вызов. Я начал это изменение в основном ради своего здоровья. В последнее время у меня слишком часто возникает расстройство желудка, и я подумал, что это из-за моей диеты. Также, Я хочу хорошо выглядеть! И эти любовные ручки мне просто не симпатичны... извиняюсь.
Я перешел от ежедневного употребления гамбургеров, хот-догов и картофеля фри к следующему:
Китайская курица в бумажной упаковке и чипсы из лаваша с хумусом и горошком.
Я уже чувствую разницу! После еды я не чувствую себя неподвижным, как раньше. Кроме того, по мере того, как я ем более здоровую пищу, я обнаруживаю, что стремлюсь к более здоровым вещам. Например, я перекусываю банановыми чипсами и кусочками папайи, а не стопкой Butterfingers, лежащей на моей полке.
Я также начал заниматься - чем-то, чем я по большей части пренебрегал с тех пор, как приехал в колледж этим летом. Упражнение отлично подходит для меня! Мне нужен физический выход для моего разочарования. Итак, я положил свой iPod и крутил педали на велотренажере полчаса подряд. Это отличное освобождение после напряженного дня. Приседания могут быть немного болезненными, но потом кажется, что растяжение Небеса. Ах да, упражнения заставляют меня пить еще БОЛЬШЕ воды. Мне нет газировки :)
Я отлично тренировался. Мое тело уже стало более упругим, и я не могу дождаться, чтобы увидеть, как будет выглядеть мой живот через несколько недель. К сожалению, произошла небольшая неровность: ФИНАЛ. Ближе к концу финальной недели я не обращал внимания на свое здоровье. Я бы завтракал в 7 утра. а потом не ел ничего до позднего вечера из-за моего напряженного графика занятий. Были такие долгие ночи, когда я не спал до четырех утра. и съесть два огромных обеда, чтобы зарядиться энергией.
Но теперь все кончено. У меня последний финал на этой неделе. Итак, я могу сосредоточиться только на одном предмете и снова заняться своим телом. В основном, я буду очищать свое тело от всего кофеина, который попал в свой организм на прошлой неделе.
Ура за здоровье! Изменились ли вы в последнее время в образе жизни? Как у них дела?
