1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
В общем, сиськи классные. Они мягкие, они знак того, что вы взрослеете, и они всегда близки вашему сердцу.
Но иногда, когда у вас месячные, сиськи могут казаться... менее чем круто. Больше похоже на болезненные, опухшие и болезненные камни. Что дает? И что с этим делать? Сара Твогуд, доктор медицины, акушер-гинеколог и доцент кафедры клинической акушерства и гинекологии в Keck Medicine при USC.
Самая большая причина - естественные колебания гормонов.
Ваши гормоны постоянно повышаются и понижаются в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла вы находитесь. Двое основных виновников болей в груди? Прогестерон и эстроген.
Видите ли, в течение двух недель, предшествующих месячным, прогестерон и эстроген начинают расти. Этот шип стимулирует соединительную ткань в груди, что может вызвать болезненность и припухлость. В большинстве случаев девушки ощущают боль с обеих сторон, часто в верхней внешней области, ближайшей к подмышкам, и
особенно за неделю до менструации. После начала менструации уровень прогестерона и эстрогена падает, что обычно облегчает дискомфорт на следующий день или два.И вы знаете, некоторые девушки более чувствительны к колебаниям гормонов, чем другие. Это, вероятно, объясняет, почему ты может иметь дело с периодом груди, но ваш лучший друг не может относиться к этому.
Меган Татем
Противозачаточные таблетки тоже могут вызвать боль.
Даже если вы никогда не испытывали болезненных ощущений в груди во время менструации, ситуация может измениться, если вы примете таблетки.
Когда вы впервые начинаете принимать BCP, вашей системе нужно время, чтобы приспособиться. Комбинации гормонов в виде таблеток и естественного прогестерона и эстрогена в организме может быть достаточно, чтобы вызвать предменструальную боль в груди, даже если вы обычно не чувствительны к колебаниям гормонов.
Проблема обычно проходит через несколько циклов, как только ваше тело привыкает к таблеткам. Однако, если боль в груди продолжает беспокоить вас, спросите своего врача, имеет ли смысл перейти на BCP, который сделан с другим типом прогестерона или с более низкой дозой эстрогена.
[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related% 20Story' customtitles = 'Your% 20Top% 2013% 20Questions% 20About% 20the% 20Pill% 20% E2% 80% 94% 20Ans ответил' customimages = ' content = 'article.37978']Вы можете многое сделать, чтобы почувствовать себя лучше.
Для многих девушек месячные сиськи - раздражающая часть жизни. Но тебе не нужно мириться с болью.
Некоторые подтвержденные исследованиями способы предотвращения болезненности включают в себя регулярные упражнения, отказ от сверхсоленой пищи за две недели до менструации и ограничение кофеина в целом. (Хорошо, что PSL выпускаются без кофеина.)
Если твои сиськи уже болят, рассмотрите возможность приема дозы ибупрофена (например, Адвил) или ацетаминофена (Тайленол), двух лекарств, снимающих воспаление.
Прикладывание грелок или пакетов со льдом к болезненным участкам на несколько минут несколько раз в день также поможет сдержать отек и боль. Поэкспериментируйте и с теплом, и с холодом, чтобы увидеть, какой из них приносит большее облегчение; все разные!
Наконец, не забывайте выбирать бюстгальтер. Если вы склонны носить эластичные бюстгальтеры без бюстгальтера или вообще не носить бюстгальтер, попробуйте носить хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер - даже спортивный бюстгальтер - в те дни, когда вы чувствуете боль. Это контролирует покачивание и движение (больше покачиваний = больше боли).
Найти подходящий бюстгальтер легко, когда ты избегать некоторых распространенных ошибок:
- Ремни впиваются в плечи или падают.
- Ваши сиськи выступают за верхнюю, нижнюю или боковые стороны чашек.
- Чашки сморщенные или мешковатые.
- Ремешок заезжает сзади или впивается в кожу.
- Центр бюстгальтера не прилегает к коже.
Если вы не почувствуете облегчения, поговорите со своим доктором.
Что-то более серьезное может произойти, если ваши сиськи будут оставаться болезненными, пока менструации приходят и уходят. В некоторых случаях тянущая боль в груди может быть признаком фиброаденомы (комка ткани), кисты, инфекции или беременности. Какой бы ни была причина, ваш врач может помочь вам составить для вас лучший план действий.
[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related% 20Story' customtitles = '17% 20Questions% 20Каждый% 20Girl% 20Имеет% 20Об% 20Boobs% 20% E2% 80% 94% 20Ответили 'customimages =' content = 'article.42156']
