Как стать лучше, а не бросать курить!

Итак, вы хотите как-то улучшить себя? И у вас есть идеальное представление, как это сделать? Стать более здоровым, составить свое резюме, присоединиться к спортивной команде, завести много друзей, стать защитником какого-либо дела? Что ж, дорогая, ты ЗОЛОТОЙ за такие большие планы, и я здесь, чтобы помочь тебе СТАВИТЬ ЭМ!

1. Выбирайте новое дело РАНЬШЕ в году! Выберите, чем вы хотите заниматься: есть здоровую пищу? Получать более высокие оценки? Регулярно заниматься спортом? Будьте более социальными? И СКОРО ВЫБЕРИТЕ. В моем случае я выбрал Crew (это команда гребцов). Если вы хотите каким-то образом изменить свой образ жизни, например Выполняя час упражнений в день или становясь вегетарианцем, делайте это, пока вы еще только переходите к учебе в колледже. Таким образом, вы всегда будете к этому привыкать, и это, естественно, войдет в ваш повседневный ритм вашей новой студенческой жизни. Поверьте, когда вы найдете свой ритм, изменить его уже невозможно!
2. 

   Используйте систему друзей. Всегда бери с собой друга, когда гуляешь ночью куда-нибудь! Система напарников также хороша для борьбы с выходом из игры. Что бы вы ни хотели сделать, Я ОБЕЩАЮ, что это будет сложно. Будет намного проще пройти через свой путь, если твой друг (сделай это своим блестящий новый друг из колледжа) переживает то же самое. Будь то заверение другого в том, что вам НЕ нужны десерты сегодня, или совместные жалобы на то, сколько вы боитесь, что в тренажерном зале вас ждет вызов на дистанцию ​​5 км (если вы в команде, вы просто съежитесь от этого слова эрг). Когда есть кто-то, кто понимает, легче переносить тяжелые вещи!
3. Сделайте денежное обязательство! Если вы уже заплатили 300 долларов взносов, а еще 300 долларов должны быть внесены через несколько недель, я обещаю, что вы будете более склонны СДЕЛАТЬ ЭТОМ. Фактически, в моменты, когда вы висите на волоске - дрожите слабо, когда вы тащитесь обратно в свою комнату в общежитии после кондиционирования, или останавливаетесь посреди своей огромной нагрузки работать, чтобы перейти к неудобной практике - мне неприятно это говорить, но это помогает думать: «Я НЕ собираюсь тратить все эти деньги». Если вам не нужно брать на себя денежные обязательства, выберите к! Как? Пообещайте себе, что если вы продержитесь в течение года, не отставая от своих усилий, вы позволите себе где-нибудь подарочную карту или поездку!
4. 

   Выберите то, что, по вашему мнению, вам действительно понравится! Когда дело доходит до обновления вашей жизни новым ярким изменением, убедитесь, что вы увлечены тем, что входит в предприятие и что из него выходит! В конечном итоге вы добьетесь успеха только в том случае, если хотите добиться успеха. Я все еще с Crew, потому что мне это очень нравится. Мне нужны упражнения, я люблю путешествовать на регаты, и я так счастлива, когда чувствую улучшение в гребле! Кроме того, вы не сможете превзойти вас, наблюдая восход солнца на реке, когда дельфины проплывают мимо вашей лодки!

Вы брали на себя какие-либо новые обязательства в этом году? Если вы остались с ними, как вы это сделали? Отключите звук в комментариях ниже!