Тренировка в комнате в общежитии

Во время нехватки времени может быть немного сложно попытаться исправить свои упражнения: вы не можете правильно скакать и тяжело дышать в переполненной комнате общежития, чтобы делать кардио. Как бы я ни хотел дать вам видеоблог о тренировке, я слишком болен, чтобы справиться с этой задачей. Итак, вот несколько советов, как совмещайте регулярные занятия с тренировкой и использовать мебель для комнат общежития.

Во время чистки зубов присядьте у стены. Вы можете заниматься чисткой зубов, чувствуя ожог. Постарайтесь выделить две минуты, это хорошее время, чтобы почистить зубы и сохранить квадроциклы тонированный.

Используйте высотную кровать, чтобы удерживать равновесие во время подъем на икры. Иногда я отвлекаю себя музыкой, включив свой iTunes в случайном порядке, воспроизводя их на протяжении одной песни. Если вы предпочитаете считать количество повторений, убедитесь, что вы постоянно устанавливаете

более высокие цели для себя! Лучше всего надеть теннисные туфли и найти выступ, на котором можно встать - я бы порекомендовал что угодно, кроме учебника, который вы планируете перепродать или должны будете вернуть.

Будьте осторожны, если попытаетесь сделать тренировки на твоей кровати! Да, он мягче, чем ваш холодный твердый пол, но вам нужно что-то устойчивое при переносе веса, например, если вы хотите приседать или скручиваться. Подумайте о покупке коврика или, если вы действительно планируете потеть, коврика для йоги.

Наконец, учебники могут делать большие веса. Они сильно различаются по размеру и прекрасно заменяют неуклюжие поднятие тяжестей что вам нужно будет найти способ отправить домой в конце семестра.

Надеюсь, мои советы помогут. Удачи!