1Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Тайлер Поузи недавно рассказал о преимуществах терапии - почему это был правильный выбор для него и почему, по его мнению, каждый должен попробовать ее.
«Я много боролся с терапией, потому что на нее есть клеймо, и я обнаружил, что она действительно должна работать на вас», - сказал он. Страница шестая в понедельник. «Как бы вы ни были откровенны в этом вопросе и как бы вы ни хотели экспериментировать с терапией, вам все равно нужно найти правильного человека, который разговаривает с вами и чувствует себя хорошо подходящим для вас».
В Волчонок а также Джейн Девственница Актер начал посещать терапевта в 2014 году, чтобы справиться с депрессией после того, как его мать умерла от рака груди, и он разорвал помолвку со школьной возлюбленной.
«Лучшее в этом - получить все это там», - объяснил он. "Что бы у вас ни было на груди, просто приятно поговорить с кем-то, с кем вы не связаны... так что я думаю, что терапия - это здорово. Я думаю, что всем стоит попробовать ».
[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related% 20Story' customtitles = '7% 20Things% 20Never% 20to% 20Say% 20to% 20Someone% 20with% 20Depression' customimages = ' content = 'article.41453']
Тайлер объяснил, что раньше он ходил к терапевту несколько раз в неделю, но сейчас ходит реже.
«Терапия просто дает вам ресурсы, чтобы управлять своей жизнью вне терапии, так что вы можете немного отвлечься от нее».
Не уверен, с чего начать? Вы можете начать с разговора с родителем, врачом, консультантом или другим взрослым, которому вы доверяете. Другой вариант - отправить текст HOME в Crisis Text Line - номер 741741 - бесплатно пообщаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям 24/7. Нет ничего плохого в том, чтобы получить помощь, даже если у вас нет официального диагноза депрессии. Иногда вам просто нужно с кем-то поговорить, и это нормально.
Ханна Оренштейн - помощник редактора функций на Seventeen.com. Следуй за ней на Твиттер а также Instagram!